यदि आपको मसालेदार और तीखा खाना पसंद है तो गर्मी इससे दूरी रखे। मिर्ची और कुछ मसाले जैसे की लौंग, दालचीनी इत्यादि शरीर का तापमान बढ़ाती है, जो आपके लिए हानिकारक हो सकता है।
शराब का सेवन गर्मियों में बहुत दिक्कतें दे सकता है। Alcohol का सेवन करने से शरीर में गर्मी बढ़ती है, जो आपको परेशान कर सकता है।