अधो मुखा स्वानासन (Downward-Facing Dog Pose) ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करता है, जिससे सिर में ब्लड का बहाव सही होता है। इसका सही समय सुबह होता है।

अधो मुखा स्वानासन (Downward-Facing Dog Pose) ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करता है, जिससे सिर में ब्लड का बहाव सही होता है। इसका सही समय सुबह होता है।