इस दौरान सबसे जरूरी होता है साफ-सफाई यानि हाइजीन का ख्याल रखना। तो आइए जाने पिरियड्स के दौरान किन बातों का ख्याल रखना जरूरी होता है।
अपने Vaginal एरिया को कभी भी आमतौर पर मिलने वाले साबुन या vaginal हाइजीन प्रोडक्टस से ना धोए।
Sanitary नैप्किन या tampons को अच्छे से डिसपॉज करें। फेकने से पहले इसे अच्छे से wrap कर लें, ताकि इससे गर्मस और बैक्टीरीया ना फैले।