क्या आप जानते की लीची (Lychee benefits) वजन कम करने का भी काम करती है. आज कल अपने वजन को लेकर लोग बहुत परेशान रहते हैं. तो चलिए जानते हैं लीची के गुण l
लीची से आप पुडिंग, आइसक्रीम और शेक आदि बना सकते हैं. लीची 80 प्रतिशत तक हाइड्रेटेड (hydrated fruit) फल है l
लीची से दिल का स्वास्थ्य भी बेहतर होता है, क्योंकि इसमें पोटैशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है l
लीची में विटामिन सी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, जिससे हमारी इम्यूनिटी बूस्ट (immunity boaster) होती है l
गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है लीची, क्योंकि इसमे भरपूर आयरन मौजूद होता है. स्तनपान कराने वाली माओं के लिए भी बहुत अच्छा साबित होती है लीची l
लीची में विटामिन सी मौजूद होने से लकवे का खतरा भी कम हो जाता है. इसके सेवन से आपकी स्किन को ग्लो आता है l