वजन कम करना हर कोई पसंद करता है
रसोई में मौजूद प्याज आपका वेट कंट्रोल में मदद करेगा
प्याज में क्वेरसेटिन नाम का फ्लेवोनॉइड पाया जाता है
जो बॉडी में जमा चर्बी को कम करने में मदद करता है
प्याज में कम कैलोरी होती है, क्योंकि प्रोबायोटिक गुण होते हैं
प्याज के रस में नींबू और नमक मिलाकर पिएं
प्याज व अन्य सब्जियों का सूप बनाकर करें डाइट में शामिल