फ्लेक्स सीड्स यानी अलसी के बीज सेहत के लिए फायदेमंद हैं.
अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं.
फ्लेक्स सीड्स का सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने में मददगार.
बॉडी इन्फ्लेमेशन कम करने में मदद करते हैं अलसी के बीज.
फाइबर से भरपूर अलसी के बीज पाचन को दुरुस्त रखते हैं.
अलसी के बीज खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है.
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद है अलसी.
ब्लड प्रेशर लेवल को कम करने में सहायक हैं फ्लेक्स सीड्स.
बॉडी की पौष्टिक जरूरतों को पूरा करने में मदद करती है अलसी.