बच्चों को भूख कम लगना एक बेहद आम दिक्कत है। ऐसे में आप उनकी भूख को बढ़ाने के लिए घर पर ही कुछ उपाय कर सकते हैं। इस लेख में विस्तार से जानें-
तुलसी की पत्तियां
थोड़े पानी में तुलसी की पत्तियां और दालचीनी स्टिक मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर उस पेस्ट में शहद और काली मिर्च पाउडर मिलाकर बच्चे को चटाएं। इससे भूख बढ़ेगी।
नींबू से बढ़ाएं भूख
सबसे पहले नींबू को धीमी आंच पर स्टीम कर लें या फिर गैस पर डायरेक्ट सेंक लें। फिर इसके ऊपर नमक और काली मिर्च पाउडर छिड़ककर बच्चे को चाटने दें। भूख बढ़ाने में यह उपाय काफी असरदार है।
सौंफ से बनाएं ड्रिंक
एक चम्मच सौंफ को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह उस पानी को छानकर बच्चे को पिलाएं। इससे बच्चे की भूख बढ़ेगी।
सब्जियों से बना सूप
इनसब के अलावा बच्चे को गाजर, बीन्स, टमाटर आदि सब्जियों से बना सूप पिलाएं। ध्यान रहें यह सूप घर पर बना हो। इससे बच्चों में खाने की ललक बढ़ती है।