नारियल पानी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
लेकिन कुछ लोग के लिए नारियल पानी का सेवन नुकसानदायक हो सकता है।
क्योंकि नारियल पानी में पोटेशियम, सोडियम और मैग्नीशियम जैसे कार्बोहाइड्रेट और इलेक्ट्रोलाइट्स भरपूर मात्रा में होता है।
ऐसे में जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या है या पोटैशियम की समस्या है उन्हें डॉक्टर की सलाह पर ही इसका सेवन करना चाहिए।
आइए जानते हैं किन लोगों को नारियल पानी से नुकसान हो सकता है।
नारियल पानी के सेवन से ब्लड प्रेशर में कमी हो सकता है। ऐसे में लो ब्लड प्रेशर वाले डॉक्टर की सलाह से इसका सेवन करें।
नारियल पानी में हाई कैलोरी होता है। इसके अधिक सेवन से शरीर का वजन बढ़ जाएगा।
जिन लोगों को अधिक पोटैशियम की समस्या होती है, उन्हें भी डॉक्टर की सलाह से ही नारियल पानी का सेवन करना चाहिए।
अगर आपको सिस्टिक फाइब्रोसिस है तो नमक के स्तर को बढ़ाने के लिए नारियल पानी न पिएं।
अगर आपको पहले से किडनी की समस्या है तो डॉक्टर की सलाह से नारियल पानी का सेवन करें।