सर्दियों में खाए मुरैना कि ये
गजक
, जानें फायदे
मध्यप्रदेश का मुरैना जिला गजक के लिए देशभर में प्रसिद्ध है।
यहां ठंड आते से ही गजक की बिक्री शुरू हो जाती है और डिमांड बढ़ जाती है।
सर्दियों के मौसम में मीठा खाने के लिए ढेर सारी चीजें होती हैं जैसे- तिल गुड़ के लड्डू, खजूर, गुड़ से बनी कई तरह की चिक्की और इनमें सबसे अहम गजक
गजक में जिंक, सेलेनियम और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी स्किन को बेहतर करते हैं
गजक के अंदर पाया जाने वाला सेसमोलिन ब्लड प्रेशर को सही करता है।
गजक में तिल में पाया जाने वाला ढेर सारा कैल्शियम हड्डियों को मजबूती बनाता है।
गजक में फाइबर भी भरपूर होता है, जो गैस और कब्ज़ जैसी समस्या नहीं होने देता।