कैटरीना कैफ को खास तौर पर फिट रखती हैं ये 3 सब्जियां
कैटरीना कैफ को खास तौर पर फिट रखती हैं ये 3 सब्जियां
कैटरीना कैफ
एक ब्रिटिश-भारतीय अभिनेत्री है जो भारतीय फिल्म उद्योग में कार्यरत हैं। उन्होंने अपनी फ़िल्म करियर की शुरुआत तेलुगु फिल्म "मल्लिस्वरी" से की थी, जो 2004 में रिलीज़ हुई थी।
एक ब्रिटिश-भारतीय अभिनेत्री है जो भारतीय फिल्म उद्योग में कार्यरत हैं। उन्होंने अपनी फ़िल्म करियर की शुरुआत तेलुगु फिल्म "मल्लिस्वरी" से की थी, जो 2004 में रिलीज़ हुई थी।
अपनी ऐक्टिंग के अलावा कैटरीना फईनेस्स के लिए भी जानी जाती हे
अपनी ऐक्टिंग के अलावा कैटरीना फईनेस्स के लिए भी जानी जाती हे
संतुलित आहार और व्यायाम
अपने आप को फिट रखने के लिए कैटरीना संतुलित आहार और व्यायाम रोज करती है
अपने आप को फिट रखने के लिए कैटरीना संतुलित आहार और व्यायाम रोज करती है
कैटरीना की पसंदीदा सब्जीया
कैटरीना की पसंदीदा सब्जीया हे फूल गोबी ,तुरई ओर ब्रोकली हे
कैटरीना की पसंदीदा सब्जीया हे फूल गोबी ,तुरई ओर ब्रोकली हे
वजन कम करने में मदद:
1. तुरई कम कैलोरी और अच्छी पूरक की अच्छी स्रोत होती है.
1. तुरई कम कैलोरी और अच्छी पूरक की अच्छी स्रोत होती है.
पोषण से भरपूर:
2 . फूल गोबी में फाइबर, विटामिन C, विटामिन K, विटामिन B6, फोलेट, मैग्नीशियम, और अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
2 . फूल गोबी में फाइबर, विटामिन C, विटामिन K, विटामिन B6, फोलेट, मैग्नीशियम, और अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
ब्रोकली
3. इसमें कैल्शियम और विटामिन K होते हैं, जो हड्डियों को मजबूती प्रदान करने मे मदत करता हैं .
3. इसमें कैल्शियम और विटामिन K होते हैं, जो हड्डियों को मजबूती प्रदान करने मे मदत करता हैं .