खाने में लहसुन सिर्फ हमारे भोजन के स्वाद को ही नहीं बढ़ता है बल्कि हमारी सेहत को कई तरह के फायदे भी पहुंचाता है।
खाने में लहसुन सिर्फ हमारे भोजन के स्वाद को ही नहीं बढ़ता है बल्कि हमारी सेहत को कई तरह के फायदे भी पहुंचाता है।
सर्दी - खासी जैसी बीमारियों को भी दूर करने मे मदत करता है
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यह फॉस्फोरस, जिंक, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों से भरपूर है। लहसुन में विटामिन सी, के, फॉलेट, नियासिन और थायमिन भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
यह फॉस्फोरस, जिंक, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों से भरपूर है। लहसुन में विटामिन सी, के, फॉलेट, नियासिन और थायमिन भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
आइए जानते हैं लहसुन के कुछ फायदे-
आइए जानते हैं लहसुन के कुछ फायदे-
लहसुन खाने से खून का जमाव टलता है ओर हार्ट अटैक का खतरा भी टल जाता है
लहसुन खाने से खून का जमाव टलता है ओर हार्ट अटैक का खतरा भी टल जाता है
ये हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थ को आसानी से बाहर निकालने का काम करता है और पेट को साफ करता है।
ये हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थ को आसानी से बाहर निकालने का काम करता है और पेट को साफ करता है।
अगर आपको कब्ज की दिक्कत है, तो खाली पेट लहसुन की कलियां चबाएं। इससे आपका डाइजेशन बेहतर होगा और कब्ज की परेशानी से निजात मिलेगी।
अगर आपको कब्ज की दिक्कत है, तो खाली पेट लहसुन की कलियां चबाएं। इससे आपका डाइजेशन बेहतर होगा और कब्ज की परेशानी से निजात मिलेगी।
उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं कोई भी सवाल या परेशानी हो तो अपने डॉक्टर की सलाह ले
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पुरुषों के लिए वरदान है हरी इलायची रोज 1 करे सेवन फिर देखे जादू
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