लिवर की गंदगी होगी पल मे साफ, खाए ये 5 सुपर फूड्स

अपने शरीर को हेल्थी रखने के लिए लिवर की सफाई बेहद जरूरी है 

लिवर को साफ रखने या करने के लिए किसी दवाई की जरूरत नहीं होती है 

जानते है कुछ नैच्रल तरीके जिससे आप अपने लिवर को detox कर सकते हो 

लिवर अपनी सफाई खुद करता है लेकिन ज्यादा ताला या बाहर का खाना खाने से उसपर लोड पड़ जाता है 

रोजाना हरी सब्जियां खानी चाहिए हरी भाजी से लिवर साफ ओर स्वास्थ रहता है 

अखरोट खाने से भी लिवर की गंदगी साफ होती है साथ ही दिमाग भी तेज होता है 

लहसुन को आयुर्वेद मे औषद के रूप मे बोहत फायदेमंद बताया गया है यह आपके लिवर को डीटाक्स करने मे मदत करेगा। रोजाना लहसुन का सेवन करे  

यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। तो अपने विशेषज्ञ की सलाह अवश्य ले 

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