रेखा (Rekha) की गिनती बॉलीवुड इंडस्ट्री की सदाबहार एक्ट्रेस में होती है। वह ऐसी दिग्गज एक्ट्रेस है जिन्होंने अपने अभिनय और खूबसूरती से लोगों के दिल में खास जगह बनाई है। 1970 में उन्होंने फिल्म सावन भादो से अपना बॉलीवुड डेब्यू किया था। इसके बाद उन्होंने अनगिनत फिल्मों में काम किया और आज भी अपनी खूबसूरती (Beauty And fitness Secret) से लोगों का दिल धड़का देती हैं।
रेखा की प्रोफेशनल लाइफ और पर्सनल लाइफ दोनों ही चर्चा का विषय रही है। कभी उनकी शादी कभी अफेयर तो कभी आज भी अकेले रहकर मांग में सिंदूर भरना चर्चा का विषय बना रहता है। 70 साल की उम्र में भी रेखा बिल्कुल जवान नजर आती हैं और हर कोई उनकी सुंदरता का राज जानना चाहता है। अगर आप भी यह जानना चाहते हैं तो चलिए हम आपको बता ही देते हैं।
रेखा का ब्यूटी सीक्रेट है पानी
कई बार रेखा को अपनी खूबसूरती के राज के बारे में बताते हुए देखा गया है। एक्ट्रेस का कहना है कि सुंदरता बाहर से नहीं बल्कि अंदर से भी होनी चाहिए। अपनी खूबसूरती को बनाए रखने के लिए वह खूब पानी पीती हैं और लोगों को भी पानी का सेवन करने की सलाह देती हैं। दरअसल, पानी हमारी बॉडी में मौजूद टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकाल देता है।
समय से खाएं खाना
हर व्यक्ति को अपना रूटीन सही रखना बहुत आवश्यक है। अगर आप फिट और हेल्दी रहना चाहते हैं तो रेखा की तरह समय पर खाना जरूर खाएं। सुबह टाइम पर भोजन करने के बाद शाम को 7:30 बजे से पहले एक्ट्रेस अपना खाना खा लेती हैं। आप खाने में क्या खा रहे हैं इस बात का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है। तली गली चीजों से हमेशा दूर है और हेल्दी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें।
अरंडी का तेल
रेखा के रूटीन में अरंडी का तेल महत्वपूर्ण भूमिका रखता है। एक इंटरव्यू के दौरान उन्होंने बताया था कि अरंडी का तेल स्किन को साफ करने में बहुत मददगार है। इसके उपयोग से चमकती हुई त्वचा मिल सकती है।
ग्लोइंग स्किन का राज
70 साल की उम्र में रेखा का दमकता हुआ चेहरा हर किसी को हैरान कर देता है। वह आज भी कॉस्मेटिक प्रोडक्ट की जगह घरेलू चीजों पर ज्यादा विश्वास करती हैं। नीम की चटनी, चंदन का लेप, साबुन की जगह मूंग का आटा। यही वह चीज हैं जो उनकी दमकती त्वचा का राज है।
वर्कआउट है जरूरी
शारीरिक सुंदरता व्यक्ति को तभी मिलती है जब वह अपनी फिटनेस का ध्यान रखना है। अगर फिट रहना है तो वर्कआउट करना बहुत जरूरी है। रेखा के रूटीन में भी डांस, कार्डियो और योग शामिल होता है। यह उन्हें स्वस्थ रखने का काम करता है।
