Yoga in Bollywood : योग से अपनी खूबसूरती और फिटनेस बनाए रखते हैं ये बॉलीवुड सितारें

मुंबई, डेस्क रिपोर्ट। International Yoga Day 2022 अपनी फिटनेस और खूबसूरती को मेंटेन रखने के लिए फिल्मी सितारे भी योग करते हैं। बॉलीवुड में ऐसे कलाकारों की लंबी फेहरिस्त है जो रेगुलर योग करते हैं। अपने आपको स्वस्थ और तनावमुक्त रखने के लिए योग पर विश्वास करने वालों में दीपिका पादुकोण, शिल्पा शेट्टी, आलिया भट्ट, मलाइका अरोड़ा, करीना कपूर, जाह्नवी कपूर, अनन्या पांडे सहित कई एक्टर-एक्ट्रेस शामिल हैं।

बॉलीवुड डीवा दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) अपने परफेक्ट फिगर और अपनी खूबसूरती के लिए योग करती हैं। वो हर रोज 10 बार सूर्य नमस्कार करती हैं साथ ही अन्य आसन भी अनुशासन के साथ करती हैं।

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शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) की गिनती उन एक्ट्रेसेस में होती हैं, जो अपनी फिटनेस और एजिंग रोकने के लिए योग करती हैं। शिल्पा को योग को काफी प्रमोट भी करती हैं और अक्सर ही योगा करती हुई अपनी फोटो और वीडियो शेयर करती रहती है। वे अपने फैन्स को को फिट रहने के लिए योग, डाइट और वर्कआउट के टिप्स भी देती रहती हैं।

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चुलबुली, चुस्त और फिट एक्ट्रेस आलिया भट्ट (Alia bhatt) योग से ही अपने दिन की शुरुआत करती हैं। इसके लिए वह फेमस ट्रेनर अंशुका परवानी से ट्रेनिंग लेती हैं। आलिया के अलावा अंशुला दीपिका पादुकोण, अनन्या पांडे, करीना कपूर और रकुल प्रीत जैसी ऐक्ट्रेसेस को भी ट्रेनिंग देती हैं। आलिया इतनी फ्लेक्सिबल हैं कि अपने शरीर को कैटरपिलर की तरह मोड़ लेती हैं।

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अब बात मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) की..सबसे फिट एक्सट्रेस की श्रेणी में इनका नाम शुमार होता है। ये हमेशा योग, एक्सरसाइज करती हैं और हाइड्रेट रहती है। ये अपनी बढ़ती उम्र के बाद भी हॉट और चुस्त दिखती हैं और इसका काफी श्रेय ये योग को देती हैं।

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बॉलीवुड की हॉट मॉम करीना कपूर (Kareena kapoor) भी फिटनेस फ्रीक हैे। ये लगातार योग और वर्कआउट करती हैं। उनका मानना है कि योग से उनकी स्किन ग्लो करती है और ऊर्जा बनी रहती है। अपनी प्रेगनेंसी के दिनों में भी वो ट्रेनर की सलाह से योग करती थी।

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यंग एक्ट्रेस जाह्नवी कपूर (Jahnvu kapoor) का भी योग पर भरोसा है। वो अक्सर ही योग करती हुई अपनी फोटोग्राफ्स भी शेयर करती हैं।

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और अब बात की जाए एवरग्रीन एक्टर अनिल कपूर (Anil kapoor) की। 65 की उम्र में भी उनकी फिटनेस और एनर्जी अच्छे अच्छों को मात दे देती है। हाल ही में वरूण धवन ने तो उन्हें टैग करते हुए लिखा भी था कि ’65 की उम्र में भी इतने फिट। क्या आप एलियन है। हमेशा ही प्रेरणा देने वाले।’

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