Health Tips : बारिश के मौसम में बीमारियों से कैसे रहें दूर, जाने स्वस्थ रहनें के आसान उपाय

इस मौसम में स्वच्छता का भी काफी ख्याल रखना होता है। आप हमेशा ध्यान रखे कि खाना खाने से पहले अपने हाथों को ठीक से धोना चाहिए। बारिश में भीगने के बाद आप अपने घर आकार जरूर नहाएं जिससे शरीर पर मौजूद बैक्टिरिया को खत्म किया जा सके एवं जितना हो सके अपने शरीर को सूखा रखें।

हेल्थ, डेस्क रिपोर्ट। बारिश का मौसम हरियाली के साथ कई तरह की बीमारियां लेकर आता है। जैसे बुखार, सर्दी, खांसी, उल्टी, दस्त, जैसी कई तरह की समस्या लोगों में देखने को मिलती है। बरसात के मौसम में सभी जगह पानी भर जाता है, जिस वजह से मच्छरों की पैदावार बढ़ जाती है, इससे डेंगू एवं मलेरिया होने का खतरा भी बढ़ जाता है। अगर आप इन बीमारियों से बचना चाहते है तो आपको कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना होगा।

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बारिश के मौसम में बीमारियों से कैसे रहें सुरक्षित
मानसून में कई तरह के बैक्टिरिया पैदा हो जाते हैं जिस वजह से हमें खाने पीने की चीजें जैसे फल, सब्जी, इत्यादि को अच्छी तरह धोकर साफ करके खाना चाहिए। सब्जी और अन्य खाने की चीजों को धोने से उनमें मौजूद बैक्टिरिया को काफी हद तक खत्म किया जा सकता है।

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इस मौसम में स्वच्छता का भी काफी ख्याल रखना होता है। आप हमेशा ध्यान रखे कि खाना खाने से पहले अपने हाथों को ठीक से धोना चाहिए। बारिश में भीगने के बाद आप अपने घर आकार जरूर नहाएं जिससे शरीर पर मौजूद बैक्टिरिया को खत्म किया जा सके एवं जितना हो सके अपने शरीर को सूखा रखें।

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घरों में वैसे तो रोज ही साफ-सफाई होनी चाहिए पर बारिश के दिनों में सफाई का विशेष ध्यान देना होता है।
मानसून के मौसम में चारों तरफ ठंडक का माहौल होता है जिस कारण पानी पीने की ज्यादा जरूरत महसूस नहीं होती। आपको यह ध्यान रखना है कि शरीर को पर्याप्त पानी मिलता रहे जिससे आपके शरीर में निर्जलीकरण न हो सकें।
दूषित पानी की वजह से कई तरह के रोग हो सकते है। इनसे बचने के लिए पानी को उबालकर पीएं।
बारिश में मच्छरों का प्रकोप बहुत बढ़ जाता है जिससे डेंगु-मलेरिया होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए आप शाम के समय अपने घरों के दरवाजे बंद रखे ताकि मच्छर आपके घर में न आ सकें।
सोते समय मच्छरों से बचने के लिए मच्छरदानी का प्रयोग करे जिससे आप इन गंभीर बीमारी से बच सकते हैं।