Yoga For Hair Fall : बदलती लाइफस्टाइल, खानपान, बढ़ते प्रदूषण, तनाव और कम पोषक तत्वों वाले आहार की वजह से इसका सबसे ज्यादा असर हमारी त्वचा और बालों पर देखने को मिलता है। सबसे ज्यादा बालों पर खराब खान-पान और बदलती लाइफस्टाइल का असर पड़ता है। इन दोनों की वजह से सबसे ज्यादा लोगों को बालों के झड़ने की समस्या होने लगी है।
इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय और दवाइयों का सेवन करते हैं, लेकिन कोई भी फायदा उन्हें देखने को नहीं मिलता है। वह बालों को बचाने के लिए महंगे से महंगे ट्रीटमेंट तक करवा लेते हैं, लेकिन कुछ दिनों बाद फिर से बाल तेजी से झड़ना शुरू हो जाते हैं और समस्या जस की तस बनी रहती है।
अगर आप भी बालों के झड़ने की वजह से परेशान हो चुके हैं और इसके लिए अब तक कई घरेलू नुस्खे अपना चुके हैं या फिर दवाइयां का सेवन कर चुके हैं, लेकिन कोई फायदा देखने को नहीं मिल रहा है तो आज हम आपको कुछ ऐसे आसान से योगा टिप्स बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप अपने बालों की ग्रोथ को दोगुनाकर सकते हैं। इतना ही नहीं इन योगा टिप्स की मदद से बालों के साथ-साथ त्वचा को भी खूबसूरत और ग्लोइंग बना सकते है।
जैसा कि आप सभी जानते हैं योग व्यक्ति को सिर्फ शारीरिक और मानसिक तौर पर ही लाभ नहीं पहुंचाता बल्कि यह बालों और त्वचा की समस्या को भी जड़ से खत्म करने में मदद करता है। कुछ योगासन इतने ज्यादा फायदेमंद माने जाते हैं जिनको अगर लगातार 1 महीने तक रोजाना नियमित रूप से किया जाए तो वह बालों के झड़ने को रोकने के साथ-साथ हेयर ग्रोथ को तेजी से बढ़ाने में मदद करते हैं।
इतना ही नहीं ये चेहरे के दाग धब्बे और झाइयों को दूर करने के साथ-साथ चेहरे की रौनक बढ़ाने के लिए भी मददगार साबित होते हैं। आप भी उन योगासन को अपना कर अपने बालों की समस्याओं को खत्म कर सकते हैं। चलिए जानते हैं वह कौन-कौन से योगासन है जो बालों की समस्याओं के लिए फायदेमंद माने जाते हैं?
ये है वो 2 योगासन
शीर्षासन
शीर्षासन बालों की समस्याओं को जड़ से खत्म करने में मददगार साबित होता हैं। यह हेडस्टैंड पोजीशन के नाम से भी जाना जाता है। इस आसन को करने के लिए व्यक्ति को सर केबल खड़ा होना पड़ता है। इस योगासन की मदद से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है और बालों तक ब्लड पहुंचाता है। इसी वजह से हेयर फॉल की समस्या खत्म होती है। साथ ही हेयर ग्रोथ भी तेजी से बढ़ने लगती है।
उत्तानासन
उत्तानासन को कैमेल मुद्रा के नाम से जाना जाता है। इस आसन को करने के लिए व्यक्ति को अपने पैरों को हिलाते हुए आगे की ओर झुकना होता है। इस आसन की मदद से बालों के झड़ने की समस्या को रोका जा सकता है। यह आसन बालों तक पोषण पहुंचाने के साथ-साथ ऑक्सीजन और रक्त प्रभाव को बेहतर करने में मदद करता है। इससे हेयर फॉलिकल्स मजबूत होते हैं और बालों की ग्रोथ तेजी से बढ़ने लगती है। वहीं बाल झड़ना भी कुछ दिनों में काम हो जाते हैं।
Disclaimer– यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। इनके सत्य और सटीक होने का दावा MP Breaking News नहीं करता।
