Hair Fall Control Remedies : इन दिनों बालों का झड़ना आम समस्या बन चुका है। खासकर महिलाएं हेयर फॉल की प्रॉब्लम से काफी ज्यादा प्रभावित है। बालों को टूटने से बचने के लिए वह मार्केट में मिलने वाले तरह-तरह के ब्रांडेड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं।
इसके लिए उन्हें बहुत ज्यादा जेब भी ढीली करनी पड़ती है, लेकिन इसका खासा असर देखने को नहीं मिलता है। इसकी मुख्य वजह खराब लाइफस्टाइल है, जिसका सीधा असर स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों पर भी देखने को मिलता है।
अपनाएं घरेलू नुस्खे
समय रहते हेयर फॉल और डैंड्रफ जैसी समस्याओं पर ध्यान ना दिया जाए, तो यह परेशानियों का घर बन सकती है। इसके लिए आपको घरेलू नुस्खे अपनाने की जरूरत है, जिससे बालों का झड़ना बंद हो जाएगा। जैसे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन, पोषण, आयरन, फाइबर, आदि की जरूरत होती है, ठीक वैसे ही बालों को जड़ों से मजबूत रखने के लिए पोषण की आवश्यकता होती है।
तेल मसाज
हमेशा तेल से अपने बालों की मालिश करें, जिससे स्ट्रेस कम होगा। साथ ही बाल मजबूत होंगे। इसके लिए आप नारियल तेल, बदाम का तेल, जैतून का तेल, आंवला तेल, सरसों तेल, आदि का इस्तेमाल कर सकती हैं।
मेथी
हेयर फॉल को कम करने के लिए सर्दी के मौसम में आप मेथी का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। यह काफी ज्यादा मददगार होता है। यदि आप इसका इस्तेमाल रेगुलर बेसिस पर करती हैं, तो हेयर फॉल की समस्या कम हो जाएगी। साथ ही डेंड्रफ भी जड़ से खत्म हो जाएगा। मेथी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बालों की ग्रोथ के लिए सही पोषण माना जाता है। आप इसका इस्तेमाल सप्ताह में तीन से चार बार कर सकती हैं। एक चम्मच मेथी के दाने को रात भर के लिए भिगो दें। सुबह इसका पेस्ट बना ले और इसे बालों की जड़ों पर अच्छी तरह से लगा लें। 30 से 40 मिनट बाद इसे साफ पानी से धो लें।
प्याज
प्याज को बालों के लिए काफी ज्यादा असरदार नुस्खा माना जाता है। यदि आप हेयर फॉल की समस्या से काफी ज्यादा परेशान हैं, तो आपको प्याज का इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें सल्फर कंटेंट होता है, जो बालों के टूटने को कम करता है।
एलोवेरा
वहीं, एलोवेरा का रस भी बालों के लिए रामबाण इलाज माना जाता है। इसमें एंजाइम और अल्कलाइन होता है, जो कि बालों के पीएच को सही लेवल पर लाता है। इससे बालों की ग्रोथ तेजी से होती है, साथ ही डेंड्रफ की समस्या भी दूर हो जाती है।
आंवला
आंवला भी बालों की हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। आप आंवले का तेल से अपने बालों की मालिश कर सकते हैं। यह बालों के जड़ों पर जाकर इसे मजबूती प्रदान करता है। इसमें विटामिन, मिनरल, अमीनो, एसिड और फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाया जाता है, जो स्कैल्प को हेल्दी बनाता है। इससे सफेद बालों की समस्या भी दूर होती है।
(Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है। MP Breaking News किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।)
