Skin Care: कुछ ही घंटों के बाद लोग 2025 का स्वागत करने वाले हैं, नए साल को लेकर लोगों में अलग ही उत्साह और उमंग नजर आता है। आने वाले साल से लोग तरह-तरह की नई-नई उम्मीदें लगाकर बैठते हैं, साथ ही साथ पुरानी गलतियों से सीखने और जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने की भी प्रतिज्ञा लेते हैं।
नए साल जैसे ही आने वाला रहता है लोग तरह-तरह के न्यू ईयर रेजोल्यूशन लेते हैं, जैसे जिम जाना, एक्सरसाइज करना, सुबह जल्दी उठना, रात में जल्दी सोना, हेल्दी खाना खाना, समय का सही उपयोग करना, आलस ना करना, सिर्फ और सिर्फ पॉजिटिव सोचना आदि।
2025 में अपनाएं ये स्किन केयर रेजोल्यूशन (New Year 2025 Skin Care Resolutions)
ऐसे में क्यों ना नए साल 2025 पर कुछ रेजोल्यूशन हम हमारी स्किन केयर के लिए भी लें। मौसम में बदलाव के कारण हमारी त्वचा कई तरह की समस्याओं से गुजरती है, जैसे स्किन का ड्राई होना, पिंपल होना, पिगमेंटेशन आदि।
इसलिए आने वाले नए साल में अपनी स्किन को अपनी प्राथमिकता बनाएं, और चलिए जानते हैं कि स्किन के लिए क्या-क्या रेजोल्यूशन लिए जा सकते हैं।
हर मौसम में लगाएं सनस्क्रीन
सबसे पहले आने वाले नए साल में इस बात को समझें कि सनस्क्रीन गर्मियों के मौसम में ही नहीं लगाया जाता है, बल्कि इसे हर मौसम में लगाया जा सकता है। सूरज की युवी किरणें स्किन के लिए हानिकारक हो सकती है, इसलिए इसके बचाव में हमें हर मौसम में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
सूरज की युवी किरणें सिर्फ गर्मी के मौसम में ही नहीं बल्कि सर्दी और बारिश के मौसम में भी हमारे स्किन को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए सनस्क्रीन हर मौसम के लिए जरूरी है।
स्किन टाइप को समझकर ही खरीदें प्रोडक्ट
आजकल सोशल मीडिया पर कई प्रकार के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का विज्ञापन हम अक्सर देखते हैं, फिर उन्हीं प्रोडक्ट को हम बाजार में जाकर खरीद लेते हैं, लेकिन हमें इन्हें खरीदने से पहले यह समझना बहुत जरूरी है कि हमारा स्किन टाइप कैसा है, अपने स्किन टाइप के अनुसार ही प्रोडक्ट लगाना चाहिए।
अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आपको ऐसे प्रॉडक्ट खरीदना चाहिए जो बिना तेल के हो, अगर आपको लगता है कि आपकी स्किन ड्राई है तो आपको हाइड्रेटिंग क्रीम या फिर सीरम का इस्तेमाल करना चाहिए। इस तरह से अच्छे से अपने स्किन टाइप को समझ कर सही प्रोडक्ट खरीदना चाहिए और लगाना चाहिए।
बाहरी देखभाल ही नहीं है काफी
अधिकांश लोगों को यह गलतफहमी रहती है, कि त्वचा संबंधित समस्याओं को ठीक करने के लिए बाहरी देखभाल जरूरी है, लेकिन इस बात का ध्यान रखें, की त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए सिर्फ बाहर से देखभाल करना ही काफी नहीं है, आपको अपने खान-पान और लाइफस्टाइल का भी ध्यान रखना होगा।
अंदर से देखभाल करने के लिए हेल्दी डाइट अपनाना, सही लाइफस्टाइल अपनाना, स्ट्रेस को मैनेज करना, पर्याप्त नींद लेना और कम से कम दिन भर में 7 से 8 गिलास पानी पीना जरूरी है। अगर आप इन सब चीजों का ध्यान रखते हैं तो धीरे-धीरे आपकी स्किन ग्लोइंग बन जाएगी।
