हम सभी अपने घरों को साफ-सुथरा रखने की पूरी कोशिश करते हैं। खासकर बाथरूम और टॉयलेट को क्योंकि हमें लगता है कि यही सबसे ज्यादा गंदगी वाली जगह होती है। लेकिन पिछले कुछ समय में हुए अलग अलग रिसर्च ने चौंकाने वाले खुलासे किए हैं। शोध के अनुसार हमारे घर में कुछ ऐसी चीजें हैं जो टॉयलेट सीट से भी कई गुना ज्यादा गंदी हो सकती हैं।
जिन चीजों का नाम इस लिस्ट में शामिल है उन्हें हम दिन में कई बार छूते हैं..इस्तेमाल करते हैं। अब अगर इनमें टॉयलेट सीट से ज्यादा बैक्टीरिया और कीटाणु है तो ज़ाहिर तौर पर इनसे बीमारी का खतरा भी ज्यादा होगा। ये चौंकाने वाला सच हमारे सफाई के नजरिए को बदल सकता है। आइए जानते हैं ऐसी कौन की चीजें हैं जो टॉयलेट सीट से भी ज्यादा गंदी होती हैं।
1. स्मार्टफोन
एक स्टडी के मुताबिक, आपके स्मार्टफोन पर टॉयलेट सीट से 10 गुना ज्यादा बैक्टीरिया हो सकते हैं। हम अपने फोन को हर जगह साथ ले जाते हैं चाहे वह किचन हो, बाथरूम हो या बेडरूम। लंदन स्कूल ऑफ हाइजीन एंड ट्रॉपिकल मेडिसिन और क्वीन मैरी, यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन के शोधकर्ताओं ने 2011 में एक अध्ययन किया जिसमें 12 यूके शहरों में 390 मोबाइल फोन और उनके उपयोगकर्ताओं के हाथों से 780 स्वैब सैंपल लिए गए। स्टडी में पाया गया कि औसतन एक मोबाइल फोन पर टॉयलेट सीट की तुलना में 10 गुना ज्यादा बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जिनमें ई.कोलाई जैसे खतरनाक बैक्टीरिया भी शामिल हैं।
2. टीवी रिमोट
चर्चिल होम इंश्योरेंस की स्टडी में खुलासा हुआ कि टीवी रिमोट टॉयलेट सीट से 15 गुना ज्यादा गंदा हो सकता है। इसका कारण यह है कि इसे दिन में औसतन 150 बार छुआ जाता है और ज्यादातर लोग इसे कभी साफ नहीं करते। खासकर बच्चों के हाथों में रहने वाला यह रिमोट कीटाणुओं का अड्डा बन सकता है।
3. रीयूजेबल पानी की बोतल
अमेरिका स्थित WaterFilterGuru.com द्वारा किए गए एक शोध के अनुसार, रीयूजेबल पानी की बोतलें टॉयलेट सीट से 40,000 गुना ज्यादा गंदी हो सकती हैं। इन बोतलों में ग्राम-नकारात्मक बैक्टीरिया और बेसिलस जैसे कीटाणु पाए जाते हैं, जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
4. तकिया कवर
जिस तकिए पर आप रात को सोते हैं, वह भी टॉयलेट सीट से ज्यादा गंदा हो सकता है। हमारे बालों और स्कैल्प से आने वाली गंदगी और तेल पिलो कवर पर जमा हो जाते हैं, जिससे बैक्टीरिया पनपते हैं। इसीलिए नियमित रूप से इन्हें धोना जरूरी है।
5. लूफा (बाथ स्पंज)
बाथरूम में इस्तेमाल होने वाला लूफा टॉयलेट सीट से ज्यादा बैक्टीरिया का घर हो सकता है। नमी और गर्मी के कारण इसमें बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं। इसे नियमित रूप से साफ करना या समय-समय पर बदलना जरूरी है।
6. रेस्त्रां का मेन्यू कार्ड
Journal of Medical Virology में प्रकाशित एक शोध के अनुसार रेस्टोरेंट के प्लास्टिक कोटेड मेन्यू कार्ड्स पर वायरस और बैक्टीरिया कई दिनों तक सक्रिय रह सकते हैं। इस तरह देखें तो किसी रेस्तरां में खाने का ऑर्डर करने से ठीक पहले ही हम मेन्यू पढ़कर अपने हाथ गंदे कर लेते हैं।
7. ऑफ़िस कीबोर्ड और माउस
University of Arizona के माइक्रोबायोलॉजिस्ट Dr. Charles Gerba के अनुसार कंप्यूटर कीबोर्ड और माउस पर टॉयलेट सीट से कई गुना ज्यादा बैक्टीरिया हो सकते हैं। खासकर तब, जब ये साझा रूप से उपयोग किए जाते हैं। इस प्रकार हमारे ऑफ़िस में मौजूद कीबोर्ड और माउस बीमारियों का घर है।
इन बातों का रखें खयाल
जब हम ये बात जान गए हैं तो इन चीजों की नियमित सफाई का महत्व समझना भी जरूरी है। स्मार्टफोन, टीवी रिमोट, कीबोर्ड और माउस को नियमित रूप से कीटाणुनाशक वाइप्स से साफ करें। लेकिन इनकी सुरक्षा का भी ध्यान रखें। रीयूजेबल पानी की बोतलों को रोज़ाना गर्म पानी और साबुन से धोएं और समय-समय पर डीप क्लीनिंग करें। पिलो कवर को सप्ताह में एक बार धोएं और लूफा को हर 3-4 हफ्ते में बदलें। रेस्तरां में सावधानी रखें। मेन्यू कार्ड छूने के बाद हाथ धोएं या सैनिटाइज़र का उपयोग करें। ऐसी चीज़ों को बार-बार छूने से बचें जिन्हें साफ करना मुश्किल हो..खासकर ऑफिस, मॉल, बाजार जैसे साझा स्थानों में।
(डिस्क्लेमर : ये लेख विभिन्न स्त्रोतों से प्राप्त जानकारियों पर आधारित है। हम इसकी पुष्टि नहीं करते हैं।)
