Custard Apple Peel Benefits: सीताफल को सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है। यह फल फाइबर समेत कई गुणों भरपूर होता है। इसमें सोडियम, पोटैशियम, आयरन विटामिन बी कांप्लेक्स, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भरपूर होती है। यह पाचन से लेकर दातों की समस्या दूर करने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं इसके छिलके भी कुछ कम नहीं हैं?
ज्यादातर लोग शरीफा खाने के बाद इसके छिलकों को फेंक देते हैं। इसके गुणों को जानने के बाद आप फेंकने से पहले सोचेंगे। सीताफल के छिलका एनर्जी बूस्ट करने में आपकी मदद कर सकता है। सेहत से जुड़ी अनेक समस्याओं से राहत दिला सकता है। पहले सबसे पहले सीताफल के छिलके को धोकर धूप में सूखा लें। इससे बारीक चूर्ण बना लें। अब इस पाउडर का इस्तेमाल अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं।
दूर होगी खून की कमी (Sitafal Ke Chhilke)
नियमित तौर पर सीताफल के छिलकों से बने पाउडर का सेवन करने से हीमोग्लोबिन की कमी दूर होती है। यह एनीमिया जैसी बीमारियों से राहत दिलाने में भी असरदार साबित हो सकता है।
एनर्जी बूस्ट करने के लिए ऐसे करें सेवन (Sharifa Peels Benefits)
सीताफल के पाउडर को दूध में मिलाकर पीने से एलर्जी की कमी दूर होती है। यह थकान को भी कम करता है।
दांतों की संमस्या भी होगी दूर
दांतों और मसूड़े से जुड़ी बीमारियों के लिए भी सीताफल का छिलका काम का साबित हो सकता है। इसके पाउडर का इस्तेमाल मंजन की तरह करें। ऐसा करने से दांत और मसूड़े हेल्दी होंगे। मुंह से आने वाली बदबू दूर होती है।
चेहरे पर आएगा ग्लो
त्वचा से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए सीताफल के छिलके का उपयोग कर सकते हैं। इससे बने पाउडर का इस्तेमाल स्क्रब की तरह करें। ऐसा करने से डेट स्किन सेल्स रिमूव होते हैं। त्वचा ग्लोइंग और हेल्दी होती है।
(Disclaimer: इस आलेख का उद्देश्य केवल सामान्य जानकारी साझा करना है। MP Breaking News इन बातों के सत्यता और सटीकता की पुष्टि नहीं करता। विशेषज्ञों की सलाह जरूर लें।)
