Black Turmeric: हमारे घर की रसोईयों में कई मसाले रखे हुए रहते हैं। जिनका उपयोग हम स्वाद के साथ-साथ कई बीमारियों को दूर करने में भी किया जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको कई बीमारियों से दूर करने में फायदा पहुंचाते हैं। उन्हीं में से एक हल्दी भी है। हालांकि पीली हल्दी के बारे में सब जानते हैं। लेकिन काली हल्दी के बारे में कोई नहीं जानता है। काली हल्दी में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि आपको कई बीमारियों से दूर करने में बीमारियों से राहत दिलाने में फायदा पहुंचाता है। आइए जानते हैं कि काली हल्दी के क्या क्या फायदे होते हैं।
ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद
काली हल्दी डायबिटीज की बीमारियों के लिए काफी फायदेमंद साबित होती है। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी जैसे न्यूट्रिएंट्स बल्ड शुगर के लेवल को सामान्य करने में काफी मदद करता है।
वजन
वजन को नियंत्रित करने में काली हल्दी काफी फायदेमंद होती है। बता दें काली हल्दी में भरपूर मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं। इसके सेवन से ज्यादा देर तक भूख को कंट्रोल करने में मदद करता है। जिसके कारण वजन को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद
काली हल्दी हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में काफी फायदेमंद साबित होता है। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण ब्लड प्रेशर के लेवल को सामान्य करने में काफी मदद करता है।
गठिया के लिए फायदेमंद
काली हल्दी गठिया की समस्या के लिए काफी फायदेमंद साबित होती है। इसमें मौजूद पोषक तत्व जोड़ों के सूजन और दर्द को कम करने में काफी मदद करता है।
मस्तिष्क के लिए फायदेमंद
काली हल्दी दिमाग के लिए काफी फायदेमंद साबित होती है। साथ ही काली हल्दी तनाव को भी कम करने में काफी मददगार साबित होता है।
(Disclaimer: यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। MP Breaking News इसकी पुष्टि नहीं करता है। अमल में लाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।)
