आजकल हर चौथे इंसान के अंदर यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या देखने को मिलती है। ये समस्या काफी ज्यादा आम हो गई है। सबसे ज्यादा ये बुजुर्गों में देखने को मिलती है लेकिन आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में अब ये समस्या कम उम्र के लोगों में भी देखने को मिलती है। आपको बता दे, शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने की वजह से सूजन, घुटनों में दर्द जैसी कई सारी परेशानियां होने लगती है। जिस वजह से काफी ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस बीमारी से बचने के लिए कोई दवाई लेने की कोई जरुरत नहीं है। अब आप घर पर ही रह कर इस सब्जी के जूस (Juice For Uric Acid) से कुछ ही मिनटों में यूरिक एसिड को कम कर सकते है। तो चलिए जानते है उस जूस के बारे में –
हम बात कर रहे है लौकी के जूस की। जी हां इस सब्जी के जूस से आप कुछ ही मिनटों में अपने शरीर में बढे यूरिक एसिड को कंट्रोल में कर सकते है। इसको घर पर बनाना बेहद आसान है। घर पर इस आसान तरीके से बनाया जा सकता है लौकी का जूस –
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ऐसे बनाए लौकी का जूस –
इसको बनाने के लिए आपको सबसे पहले लौकी को अच्छे से साफ पानी से धो कर साफ करना होगा। उसके बाद उसके अंदर के सभी बीजों को निकाल लें। फिर उसके छोटे टुकड़े कर मिक्सर में इसको पीस ले। उसके बाद इसमें थोड़ा सा पानी मिलाए और इसको छान कर खली पेट सुबह सुबह पी लें। इसको आसानी से पिया जा सकता है। क्योंकि लौकी में ज्यादा स्वाद नहीं होता है।
लौकी जूस के फायदे
वजन घटाने
लौकी के जूस को पीने से आपको शरीर में काफी सारे फायदे देखने को मिलते है। इससे आपके शरीर में कैलोरी को मात्रा बढ़ती है। साथ ही इस जूस की मदद से आप कुछ ही दिनों में अपना वजन कम कर सकते है। ये वजन कम करने के साथ कई अन्य चीज़ों के लिए भी फायदेमंद माना गया है। लौकी का जूस तासीर में ठंडा होता है। ऐसे में ये पेट की गर्मी को भी दूर करता है। इसको आसानी से पिया जा सकता है। क्योंकि लौकी में ज्यादा स्वाद नहीं होता है।
डायबिटीज
लौकी के जूस के सेवन से आप अपनी डायबिटीज को कंट्रोल में कर सकते है। इसका जूस कई मायनों में शरीर में फायदे पहुंचता है। इसके सेवन से कई सारी बिमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। लेकिन अगर इस जूस को रोज पिया जाए तो इससे आपकी शुगर कंट्रोल में रह सकती है।
पाचन
अगर आपको खाना पचाने में समस्या आती है या फिर आपकी पाचन क्रिया ठीक नहीं है तो आप रोजाना खली पेट सुबह सुबह लौकी का जूस पीना शुरू कर दे। इसका जूस पीने से शरीर में काफी सरे फायदे होते है। साथ ही पाचन क्रिया भी मजबूत होती है। अगर आप इसको सादा नहीं पी सकते है तो इसमें आप थोड़ा सा काला नमक मिला कर पी सकते है।
