Celebs Beauty Secrets : आजकल बदलती लाइफस्टाइल और खराब खानदान की वजह से लोग अपनी सेहत पर ध्यान आते हैं। कई लोगों के पास वक्त की कमी होने की वजह से उन्हें जो मिलता है वह वो खा लेते हैं। इस वजह से डायजेशन भी ख़राब हो जाता है। ये कई बीमारियों को पैदा करता है। जिसकी वजह से अधिकतर लोग इन दिनों परेशान है। सबसे ज्यादा लोगों में पिंपल्स और बाल झड़ने की समस्या देखने को मिल रही है।
इस समस्या से बचने के लिए लोग तरह तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं जो काफी ज्यादा केमिकल युक्त होते हैं। ये समस्या ठीक करने की बजाए और ज्यादा बढ़ा देते हैं जिसकी वजह से और ज्यादा परेशानियां लोगों को झेलना पड़ती हैं। अगर आप भी पिंपल्स, दाग और हेयरफॉल से परेशान हैं तो आज हम आपको बॉलीवुड सेलेब्रिटीज के ब्यूटी सीक्रेट टिप्स बताने जा रहे हैं जिन्हें अपना कर आप अपनी त्वचा को बेदाग और पिंपल्स फ्री बना सकते हैं। तो चलिए जानते हैं सेलिब्रिटीज के ब्यूटी सीक्रेट्स –
Celebs Beauty Secrets : ये है बॉलीवुड एक्ट्रेसेस के ब्यूटी सीक्रेट्स
बॉलीवुड एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित से लेकर रेखा तक बढ़ती उम्र में खुद को कैसे यह एक्ट्रेसेस जवां और खूबसूरत बनाए रखती हैं चलिए जानते हैं उसका राज –
बॉलीवुड सेलेब्स अपनी स्किन को हाइड्रेट बनाए रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करते हैं। इसके अलावा भरपूर मात्रा में हरी सब्जियां और ताजे फल फ्रूट का सेवन करती हैं ताकि उनकी स्किन को हाइड्रेशन मिलता रहे। सब्जियों में मौजूद विटामिन स्किन कॉलेजन को बढ़ाने में मदद करता है, जो बेदाग त्वचा पाने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है। आप ही ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी और ताजी सब्जियां खाना शुरू करें।
बॉलीवुड सेलिब्रिटी त्वचा को चमकदार और ग्लोइंग बनाने के लिए होममेड फेस पैक का इस्तेमाल भी करती हैं। इसके लिए वह दही, बेसन, एलोवेरा जैसी चीजों का फेस पैक बनाकर अपने चेहरे पर लगाना पसंद करती हैं। फेस पैक के इस्तेमाल से चेहरे की चमक भी बढ़ती है और चेहरा मुलायम बना रहता है। इसके अलावा फेस मास्क का इस्तेमाल करती है जो उनकी त्वचा पर हाइड्रेशन बनाए रखता है।
बॉलीवुड की सभी एक्ट्रेसेस हेल्दी फूड खाने के साथ-साथ पर्याप्त मात्रा में एक्सरसाइज, योगा करना पसंद करती हैं। वह इसे कभी मिस नहीं करती हैं। क्योंकि इससे ही वह फिट और खूबसूरत रहती हैं। इसके अलावा वह हल्दी और ग्रोइंग त्वचा पाने के लिए भरपूर नींद लेना जरूरी समझती हैं। बेदाग त्वचा पाने के लिए नींद सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यह सेलिब्रिटी के नाइट रूटीन का अहम हिस्सा है। वह कभी भी फॉलो करना नहीं भूलते भरपूर नींद पूरी होने से दिनभर एलर्जी शरीर में बनी रहती है और चेहरा भी हमेशा फ्रेश नजर आता है। इसलिए आप भी भरपूर नींद लेना शुरु करें।
इसके अलावा सेलिब्रिटी के घर से बाहर निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन का इस्तेमाल करती हैं। इसे कभी भी मिस नहीं करती। यह सेलिब्रिटी इसकी लाइफ का सबसे अहम हिस्सा है। क्योंकि वह अपनी त्वचा को फ्रेश और बेदाग बनाए रखने के लिए हर तरह का प्रयास करना पसंद करती हैं। सनस्क्रीन सनबर्न से तो सुरक्षित रखती हैं साथ ही बुढ़ापा, झाइयां और स्किन कैंसर से भी बचाने में मदद करता है। आप भी रोजाना इसका इस्तेमाल करके खुद को बेदाग और ग्लोइंग बना सकते हैं।
Disclaimer- इस लेख में दी गई डिटेल्स सामान्य जानकारी पर आधारित है। अपनाने से पहले चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।MP Breaking News इन जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है।
