रिश्ता तभी खूबसूरत लगता है जब उसमें बराबरी, समझ और खुलापन हो। लेकिन अक्सर लोग अपने पार्टनर से इतनी ज्यादा उम्मीदें रखने लगते हैं कि सामने वाला दबाव महसूस करने लगता है। शुरुआत में तो ये छोटी-छोटी अपेक्षाएं मीठी लगती हैं, लेकिन जब ये आदत बन जाती हैं तो रिश्ते की नींव हिलने लगती है।
कई बार हम अपने पार्टनर से यह चाहते हैं कि वो हमारी हर सोच, हर इच्छा और हर परेशानी को बिना कहे समझ ले। जबकि असल ज़िंदगी में ऐसा मुमकिन नहीं होता। जब हमारी ये उम्मीदें पूरी नहीं होतीं, तो हम चिड़चिड़े हो जाते हैं, शिकायत करने लगते हैं और रिश्ता धीरे-धीरे बोझिल लगने लगता है।
कहां से शुरू होती है समस्या?
1. पार्टनर से हर समय ध्यान और समझ की उम्मीद
जब रिश्ते में हर वक्त ये चाहत रहे कि पार्टनर हर पल हमारे साथ रहे, हमारी हर भावना समझे और हमारी हर ज़रूरत पर तुरंत ध्यान दे तो यह रिश्ते को थका देता है। इंसान चाहे जितना भी करीब हो, उसकी अपनी जिंदगी, काम और जिम्मेदारियां होती हैं। ऐसे में हर पल उम्मीद करना रिश्ते में तनाव पैदा करता है।
2. तुलना और अवास्तविक उम्मीदें
आजकल सोशल मीडिया पर कपल्स की तस्वीरें देखकर अक्सर लोग अपने रिश्ते की तुलना करने लगते हैं। पार्टनर से वैसा ही प्यार, तोहफे या लाइफस्टाइल की उम्मीद करना खतरनाक साबित हो सकता है। ये तुलना न केवल सामने वाले पर दबाव डालती है बल्कि रिश्ते की सच्चाई से दूर ले जाती है। नतीजा यह होता है कि छोटी-छोटी खुशियां भी हमें अधूरी लगने लगती हैं।
3. ज्यादा उम्मीदें रिश्ते को बोझ बना देती हैं
जब रिश्ते में “मुझे ये चाहिए”, “तुमने ये क्यों नहीं किया”, “तुम हमेशा ऐसा ही करते हो” जैसी बातें बढ़ने लगती हैं, तो प्यार की जगह शिकायतें घर कर लेती हैं। पार्टनर खुद को गलती पर महसूस करने लगता है, जिससे दूरी बढ़ती है। यही वजह है कि कई रिश्ते छोटी-छोटी अपेक्षाओं के कारण टूटने की कगार पर पहुंच जाते हैं।
कैसे बचें रिश्ते में एक्सपेक्टेशन के ज़हर से?
जरूरत है कि हम अपने रिश्ते में संतुलन बनाए रखें। पार्टनर को समय दें, उनकी व्यक्तिगत स्पेस का सम्मान करें और छोटी-छोटी बातों में खुशी ढूंढना सीखें। उम्मीदें रखना गलत नहीं है, लेकिन अगर वो हद से ज्यादा बढ़ जाएं तो रिश्ता टूटने लगता है। सच्चे और लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते वही होते हैं, जिनमें पार्टनर एक-दूसरे की अपूर्णताओं को स्वीकार करते हैं और समझदारी से आगे बढ़ते हैं।
