Height Growth Tips : इन दिनों सबसे ज्यादा पैरेंट्स को अपने बच्चों की हाइट को लेकर चिंता सताती रहती हैं। बचपन से ही माता पिता अपने बच्चों की हाइट पर ध्यान देने के लिए तरह तरह के प्रयास करते हैं। लेकिन फिर भी उनकी लंबाई नहीं बढ़ पाती हैं। ऐसे में अगर आप भी अपने बच्चों की लंबाई न बढ़ने की वजह से परेशान है और आप उनकी हाइट बढ़ाना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसी चीजें बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आप अपने बच्चों की लंबाई को आसानी से बढ़वा सकते हैं।
आपको बता दे, पोषण और विटामिन की कमी की वजह से भी अक्सर बच्चों की हाइट नहीं बढ़ पाती हैं। इसके अलावा अगर बच्चा खेल कूद ज्यादा नहीं करता है और फ़ोन में लगा रहता है तो भी इसका असर शारीरिक ग्रोथ पर देखने को मिलता है। हालांकि अब आप चिंता मत कीजिए आज हम आपको कुछ ऐसे ज्यूस बता रहे हैं जिन्हें आपके बच्चे बिना नाटक किए पी भी लेंगे और इसका शरीर पर भी काफी प्रभाव देखने को मिलेगा। इनके सेवन से शारीरिक ग्रोथ भी बढ़ेगी और बच्चा तंदुरुस्त भी रहेगा। तो चलिए जानते है –
ये है वो ड्रिंक्स जिसके सेवन से बढ़ेगी लंबाई –
हर मां बाप बच्चों की लंबाई को लेकर चिंता में रहता है। अगर आप भी चिंता में है तो अब अपने बच्चों को इन ड्रिंक को पिलाकर हाइट बढ़ा सकते हैं।
संतरे का जूस
संतरे के जूस में भरपूर मात्रा में कैल्शियम आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह बच्चों के शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। आप इसका जूस बनाकर इसमें थोड़ा सा काला नमक मिक्स कर के अपने बच्चों को पिलाएं। इससे आपको काफी ज्यादा फायदा देखने को मिलेगा।
पालक का जूस
पालक के जूस में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है। डॉ भी इसे पीने की सलाह देते हैं। कहा जाता है कि पालक और गाजर का जूस बनाकर अपने बच्चों को पिलाया जाए तो इससे उनके शरीर में हो रही पोषक तत्वों की कमी पूरी होती है और तेजी से हाइट बढ़ने लगती है। इतना ही नहीं बाल भी नहीं झड़ते हैं। इसलिए आप अपने बच्चों को पालक का जूस बनाकर उसमें थोड़ा सा काला नमक और काली मिर्च से मिक्स कर कर पिलाएं।
अमरूद का जूस
अमरूद के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन ए विटामिन सी कैल्शियम आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह हमारे शरीर के पाचन क्रिया को भी ठीक करने में मदद करता है। ऐसे में अगर आप काफी समय से अपने बच्चों के शारीरिक ग्रोथ को लेकर परेशान हैं तो आज ही से उन्हें अमरूद का जूस बनाना शुरु कर दें। इससे उनकी लंबाई भी तेजी से बढ़ेगी।
बनाना शेक
बनाना शेक हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। यह काफी ज्यादा पौष्टिक माना जाता है इसके सेवन से शरीर को फायदे तो मिलते हैं। साथ ही हाइट भी तेजी से बढ़ने लगती है। इसलिए आप रोजाना सुबह-सुबह अपने बच्चों को बनाना शेक बनाकर पिलाएं।
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। MP Breaking News इनकी पुष्टि नहीं करता है।
