बालों के लिए अमृत है चावल का पानी, जानिए बनाने, लगाने और इससे जुड़े खास फायदे और तरीके

राइस वॉटर सदियों से एशियाई देशों में ब्यूटी सीक्रेट रहा है, और अब यह भारत में भी ट्रेंड कर रहा है। अगर आप बालों के झड़ने, रूखेपन या बेजान बालों से परेशान हैं, तो आपके लिए रामबाण हो सकता है। यह स्टार्ची लिक्विड, जो चावल को भिगोने या उबालने से मिलता है, बालों और स्कैल्प को पोषण देता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व बालों को मजबूत करते हैं, झड़ने से रोकते हैं और चमक बढ़ाते हैं। सबसे अच्छी बात? ये घर में आसानी से बनाया जा सकता है और जेब पर भारी नहीं पड़ता।

इसमें इनोसिटॉल, एमिनो एसिड्स, विटामिन बी और ई, और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे तत्व होते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं। यह स्कैल्प की पीएच बैलेंस को बनाए रखता है और सूजन को कम करता है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है। जापान की हियान-युग की महिलाएं और चीन की याओ जनजाति की महिलाएं अपने लंबे, घने बालों का राज चावल के पानी को मानती थीं। आज बॉलीवुड एक्ट्रेस तेजस्वी प्रकाश से लेकर इंस्टाग्राम इन्फ्लुएंसर्स तक इसका इस्तेमाल कर रहे हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे और उपयोग का तरीका।

चावल के पानी के फायदे

इसमें मौजूद इनोसिटॉल बालों की सतह को रिपेयर करता है, टूटने से बचाता है और लचीलापन बढ़ाता है। यह बालों की जड़ों में घुसकर उन्हें अंदर से पोषण देता है। एमिनो एसिड्स और प्रोटीन बालों को मजबूती देते हैं, जबकि एंटीऑक्सिडेंट्स स्कैल्प को डैमेज से बचाते हैं। यह डैंड्रफ और रूखे स्कैल्प को भी कम करता है। नियमित इस्तेमाल से बाल चमकदार, मुलायम और घने दिखते हैं। कुछ स्टडीज बताती हैं कि यह हेयर ग्रोथ को भी बढ़ावा दे सकता है, हालांकि इसके लिए और रिसर्च की जरूरत है।

चावल का पानी कैसे बनाएं

1. पहला, सोकिंग मेथड: आधा कप चावल को अच्छे से धोकर 2-3 कप पानी में 30 मिनट के लिए भिगो दें। फिर पानी को छानकर एक बोतल में रख लें।
2. दूसरा, बॉइलिंग मेथड: चावल को उबालें और बचा हुआ पानी छान लें। इसे ठंडा होने दें।
3. तीसरा: फर्मेंटेड राइस वॉटर: सोक्ड राइस वॉटर को 24-48 घंटे तक कमरे के तापमान पर रखें, ताकि यह फर्मेंट हो जाए। फर्मेंटेड पानी में एंटीऑक्सिडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है, जो बालों के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। इसे रेफ्रिजरेटर में 5-7 दिन तक स्टोर कर सकते हैं।

बालों में चावल का पानी कैसे लगाएं

पहले बालों को शैम्पू से धो लें। फिर चावल का पानी स्कैल्प और बालों की पूरी लंबाई पर डालें। 20-30 मिनट तक इसे लगे रहने दें, फिर सादे पानी से धो लें। बेहतर नतीजों के लिए हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करें। ज्यादा इस्तेमाल से प्रोटीन ओवरलोड हो सकता है, जिससे बाल रूखे हो सकते हैं। आप इसमें लैवेंडर या रोजमेरी ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं, जो स्कैल्प को और पोषण देते हैं।

सावधानियां और टिप्स

चावल का पानी हर किसी के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखें। अगर आपकी स्कैल्प ड्राई या सेंसिटिव है, तो इसे पहले टेस्ट करें, क्योंकि स्टार्च कुछ लोगों में जलन पैदा कर सकता है। डैंड्रफ की समस्या हो तो फर्मेंटेड राइस वॉटर से बचें, क्योंकि ये यीस्ट को बढ़ा सकता है। इसे हमेशा साफ बोतल में स्टोर करें, ताकि बैक्टीरिया न पनपें। अगर आपको बाल बहुत ड्राई लगें, तो चावल के पानी को एलोवेरा जेल या नारियल तेल के साथ मिलाकर लगाएं। तेजस्वी प्रकाश की तरह आप भी इसे अपनी रूटीन में शामिल कर सकते हैं।

Disclaimer- यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। इनके सत्य और सटीक होने का दावा MP Breaking News न्यूज़ नहीं करता।