Travel Tips : घूमना फिरना हर किसी को पसंद होता है, इसलिए लोग अपनी फैमिली, फ्रेंड्स और पार्टनर के साथ आए दिन सफर प्लान करते हैं। इस दौरान सेहत का भी खास ख्याल रखना होता है, क्योंकि जब आप पूरी तरह से सेहतमंद रहेंगे, तभी आप सफर का आनंद उठा पाएंगे। लंबे समय तक यात्रा करने पर बॉडी में थकान हो सकती है। ऐसे में लोग कहीं घूमने नहीं जा पाते। इससे बचने के लिए आपको कुछ घरेलू उपाय अपनाना चाहिए, जिससे सफर के दौरान आप अपनी सेहत को सही रख सकते हैं।
इन उपायों को अपनाकर आपको किसी प्रकार की कोई परेशानी नहीं झेलनी होगी। इसके लिए बस किचन में मौजूद इन चीजों को उपयोग में लाना है, जिससे सफर के दौरान होने वाली दिक्कतों को दूर किया जा सकता है।
पुदीना की गोली
सफर के दौरान आप अपने बैग में पुदीना की गोली अवश्य रख लें, जो कि जड़ी बूटी माना जाता है। यह स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए रामबाण इलाज है। यह पेट में होने वाली समस्याएं जैसे अपच, गैस को दूर करता है। साथ ही मानसिक तौर पर भी ताजगी प्रदान करता है। इसलिए सफर के दौरान पुदीना लेना ना भूलें।
प्याज का रस
कई बार सफर के दौरान लोगों को बस या ट्रेन में उल्टी होने लगती है। इससे बचने के लिए आप करीब आधा घंटा पहले एक चम्मच प्याज के रस में एक चम्मच अदरक के रस को मिलाकर पी लें। इससे उल्टियां नहीं होगी और आप सेहतमंद रहेंगे। साथ ही अपने ट्रिप को अच्छे से एंजॉय कर पाएंगे।
लौंग
इसके अलावा, लौंग भी सफर के दौरान आपका बेहतरीन साथी बन सकता है। आप अपने साथ 10 से 15 लौंग रख सकते हैं। अगर आपका मन मचलने लगता है, तो आप मुंह में लौंग रख सकते हैं, जिससे आपकी यह समस्या खत्म हो जाएगी और आपका सफर खराब नहीं होगा।
अदरक
पेट की समस्याओं से राहत पाने के लिए आप सफर के दौरान अदरक रख सकते हैं, जो कि पेट की समस्याएं जैसे उल्टी या गैस की प्रॉब्लम को दूर कर सकता है। इसका एक छोटा सा टुकड़ा चबाने या फिर अदरक की चाय पी लेने से सारी थकान दूर हो जाएगी। इसके साथ ही यदि सिर में दर्द हो रहा हो, तो इसके लिए भी आप अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं। जिसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है, जिससे आपको सफर के दौरान तक की का एहसास होगा। आप अपने ट्रिप को बेहतर तरीके से एंजॉय कर पाएंगे।
