चाय लोगों के बीच इतना अधिक प्रसिद्ध है कि सुबह उठकर लोगों को इसे पीने की लत लगी होती है। यह स्वादिष्ट होने के साथ मन को तरोताजा कर देता है। अधिकतर कंपनी के बाहर हर 10 कदम पर चाय की टपरी आपको मिल जाएगी, जहां काम करने वाले वर्कर्स आते हैं और चाय की चुस्कियों के साथ वहां एकत्रित होने वाले लोगों के साथ हंसी-मजाक करते हैं। इस दौरान तरह-तरह की जानकारियां निकालकर सामने भी आती हैं। हर गली-नुक्कड़ पर चाय की दुकान दिख जाती है, जहां सुबह से लेकर शाम तक ग्राहकों की भीड़ लगी रहती है। चाय पर लोग शेरो-शायरी भी करते हैं, कुछ लोग तो चाय को अपना पहला प्यार ही कहते हैं।
आपने दूध वाली चाय के अलावा ब्लैक टी, ग्रीन टी, इलायची वाली चाय, ईरानी चाय सहित अन्य कई तरह की चाय पी होगी, लेकिन आज हम आपको केले के छिलके की बनी हुई चाय पीने के फायदे बताएंगे।
केले के छिलके का चाय
इसे बनाना बहुत ही ज्यादा मेहनत का काम नहीं है, बल्कि चंद मिनट में आप इसे बनाकर तैयार कर सकते हैं। अक्सर लोग केला खाकर उसके छिलके को कूड़ेदान में फेंक देते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि यह अब किसी काम का नहीं, लेकिन केले के छिलके चाय बनाने के अलावा सेहत को अन्य कई तरीकों से फायदा पहुंचा सकते हैं। केले के छिलके में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे शरीर की बीमारियां दूर होती हैं।
फायदे
केले के छिलके में खासकर फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन B6, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है, जो हर तरीके से शरीर के लिए फायदेमंद होता है। चाहे आप पेट की समस्या से परेशान हों, चाहे आप दिल को स्वस्थ रखने के लिए जद्दोजहद कर रहे हों, चाहे आप आंख की रोशनी कम होने की समस्या से परेशान हों या फिर नींद नहीं आती हो… इन सब के लिए केले के छिलके की चाय बनाकर एक महीने लगातार पिएं। इसका असर आपको कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा।
ऐसे बनाएं
- सबसे पहले आपको केले को छिलके से अलग कर लेना है।
- अब इसे पानी में उबाल लें।
- फिर इसमें दालचीनी डाल दें।
- धीमी आंच पर 10 से 15 मिनट तक उबलने दें।
- जब यह पूरी तरह से अच्छी तरह से उबल जाए, तब गैस को बंद कर दें।
- फिर इसे कप में छान लें।
आप इसके स्वाद को बढ़ाने के लिए शहद या नींबू की कुछ बूंदें इसमें मिला सकते हैं। इस तरह आपकी स्पेशल चाय बनकर तैयार हो जाएगी। आप रोज सुबह उठकर केले के छिलके से बने चाय का आनंद उठा सकते हैं।
(Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है। MP Breaking News किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है।)
