Body Mass Index : बीएमआई (BMI) यानी बॉडी मास इंडेक्स..यह एक संख्यात्मक मान है जिसकी गणना किसी व्यक्ति के वजन और ऊंचाई के आधार पर की जाती है। बीएमआई का उपयोग स्क्रीनिंग टूल के रूप में किया जाता है ताकि आंकलन किया जा सके कि किसी व्यक्ति की ऊंचाई के मुताबिक उसका वजन है या नहीं।
बॉडी मास इंडेक्स एक प्रमुख पैमाना है जो व्यक्ति के शारीर के आधार पर उसके वजन को मापने के लिए उपयोग किया जाता है। बॉडी मास इंडेक्स को आमतौर पर वजन (किलोग्राम में) को ऊंचाई (मीटर में) के वर्ग के भाग के रूप में प्रकट किया जाता है। बीएमआई की गणना के लिए इस सूत्र का उपयोग किया जाता है:-
बीएमआई = वजन (किलोग्राम)/(ऊँचाई)^2 (मीटर)
उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति का वजन 68 किलोग्राम है और उनकी ऊंचाई 1.75 मीटर है, तो उनका बीएमआई की इस तरह गणना की जाएगी :-
बीएमआई = 68 / (1.75)^2
= 68 / 3.06
≈ 22.22
अब इस उदाहरण में व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) लगभग 22.22 है। बीएमआई का उपयोग करके, व्यक्ति की मोटाई के आधार पर उनका शारीरिक स्वास्थ्य कैसा है और और उसे कितने वजन कम करने या बढ़ाने की जरुरत है, इसका अंदाजा लगाया जा सकता है। बॉडी मास इंडेक्स एक मात्रात्मक माप है और लेकिन सिर्फ इसी आधार पर किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य का पूरी तरह अनुमान नहीं लगाया जा सकता है। इसके साथ कई अन्य कारक जैसे शारीरिक संरचना, मांसपेशियों का प्रमाण, उम्र, लिंग आदि भी देखी जाती है। बीएमआई को विभिन्न श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है जैसे कि कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन और मोटापा। ये श्रेणियां किसी व्यक्ति के शरीर की संरचना और उनके वजन से जुड़े संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में एक सामान्य संकेत प्रदान करने में मदद करती हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बीएमआई एक जांच उपकरण है लेकिन यह सीधे शरीर में वसा प्रतिशत को मापता नहीं है। इसीलिए किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के व्यापक मूल्यांकन के लिए एक्सपर्ट से सलाह लेना जरुरी है।
