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ब्रेकअप किसी भी रिश्ते का सबसे मुश्किल और भावनात्मक पल होता है। शुरू में हर चीज मीठी और खुशहाल लगती है, लेकिन कभी-कभी समय के साथ रिश्ते में दरार आ जाती है। ऐसे में अगर आप और आपका पार्टनर यह महसूस कर रहे हैं कि अब आगे बढ़ना ही बेहतर है, तो इसे समझदारी और मैच्योरिटी के साथ पूरा करना जरूरी है। जैसे रिश्ते की शुरुआत प्यार और समझ से होती है, उसका अंत भी उसी सम्मान के साथ होना चाहिए।
ब्रेकअप मुश्किल होता है, लेकिन इसे सही तरीके से किया जाए तो यह जीवन में नई शुरुआत की राह खोलता है। सही समय, सही जगह, स्पष्ट बातचीत, और पार्टनर की बात को समझना ये सभी चीज़ें ब्रेकअप को कम तकलीफदायक बनाती हैं।
कई बार होते हैं कन्फ्यूज
कई बार हमें खुद भी समझ नहीं आता कि रिश्ता खत्म करने का समय कब है, लेकिन कुछ संकेत साफ-साफ बताते हैं कि आगे बढ़ने का वक्त आ गया है। अगर पार्टनर पर पहले जैसा भरोसा नहीं रहा। अगर वह अब आपकी भावनाओं या राय का सम्मान नहीं करता। अगर आपके बीच वो जुड़ाव या लगाव खत्म हो गया। यदि आप अपनी परेशानियां या भावनाएं शेयर करना बंद कर चुके हैं या नहीं कर सकते। अगर आप उसके साथ रहकर खुद को घुटन महसूस करने लगे हैं या फिर आप दोनों भविष्य के बारे में योजना बनाना छोड़ चुके हैं। इसके अलावा, अगर पार्टनर फिजिकली या इमोशनली तकलीफ दे रहा है, तो यह भी एक संकेत है कि रिश्ता आगे नहीं बढ़ सकता।
कैसे करें ब्रेकअप?
ब्रेकअप का सही तरीका बहुत मायने रखता है। सबसे पहले, जगह और समय का ध्यान रखें। आमने-सामने बात करना सबसे सही होता है, क्योंकि कॉल या मैसेज से बात करने पर बातें अक्सर गलत समझी जाती हैं। भीड़भाड़ वाली जगह या किसी पार्टी के बीच में ब्रेकअप करना ठीक नहीं है। साथ ही कभी भी छुट्टी के दौरान या परिवार के साथ समय बिताने के दौरान यह कदम न उठाएं, इससे माहौल और खराब हो सकता है।
क्या कैसे कहें?
ब्रेकअप के लिए कोई तैयार डायलॉग याद रखने की जरूरत नहीं है, लेकिन अपने विचारों और भावनाओं को साफ तरीके से तय कर लें। कोशिश करें कि आप सीधे और स्पष्ट शब्दों में अपने फैसले को बताएं। गोल-मोल बातें या अटकलें न लगाएं, इससे भ्रम पैदा हो सकता है। हमेशा सम्मान बनाए रखें। याद रखें आपका पार्टनर कभी न कभी आपके जीवन में खास था, इसलिए अलग होते समय भी उसका अपमान या ठेस न पहुंचाएं।
पार्टनर की बात सुनें
ब्रेकअप केवल आपकी राय तक सीमित नहीं होना चाहिए। पार्टनर को भी अपनी बात कहने का मौका दें। भले ही आप उसकी बातों से सहमत न हों, लेकिन उसे सुनना जरूरी है। इससे आपको यह पता चलेगा कि सामने वाला व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है और आप दोनों शांति के साथ अलग हो सकते हैं।
गुस्से से बचें
रिश्ता खत्म करते समय कई लोग एक-दूसरे को दोष देने लगते हैं। पुरानी बातें उठाते हैं और नकारात्मक माहौल पैदा करते हैं। ऐसा करने से बचें। शांत और संयमित रहें। अपने गुस्से या नाराजगी को काबू में रखें। आपका केवल अपने आप को इस रिश्ते से आजाद करना है, बदला लेना या किसी को नीचा दिखाना नहीं है, इसका खास ख्याल रखें।
आत्म-सम्मान
ब्रेकअप कोई आसान फैसला नहीं होता। अगर इसे सही तरीके से किया जाए, तो दोनों पक्षों के लिए मानसिक शांति और आगे बढ़ने का मौका बनता है। रिश्ते का सम्मान और अपने आप का आत्म-सम्मान बनाए रखना सबसे जरूरी है। इसके अलावा, अपने आपको समय दें। टूटे हुए दिल को ठीक होने में वक्त लगता है। खुद के साथ ईमानदार रहें, भावनाओं को समझें और धीरे-धीरे आगे बढ़ें।
(Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है। MP Breaking News किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है।)
