भारत में समोसा एक पसंदीदा व्यंजन है। इस फास्ट फूड का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आ जाता है। बाहर से कुरकुरा और अंदर से मसालेदार इस जाएके का स्वाद अमूमन हर किसी को पसंद होता है। सदियों से यह भारतीय स्नैक्स लोगों के दिलों पर राज कर रहा है। हर गली-नुक्कड़ पर आपको समोसे का दुकान मिल जाएगा। जिसे कुछ लोग चाय के साथ भी खाना पसंद करते हैं। हर क्षेत्र में समय से को अलग-अलग तरीके से खाया जाता है। हालांकि, कुछ लोग इसे अनहेल्दी भी मानते हैं। लोग समोसा बहुत ही लिमिटेड खाते हैं, ताकि उन्हें नुकसान ना करें।
समोसा डीप फ्राइड होता है, इसलिए इसे नियमित तौर पर खाना सही नहीं है, लेकिन कभी-कभार और संतुलित मात्रा में समोसा खाना शरीर के लिए फायदेमंद भी होता है।
स्वाद में लाजवाब
जी हां! आपको यह जानकर हैरानी होगी कि समोसा खाने से शरीर को फायदा भी मिलता है। हालांकि, इसका जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है, लेकिन लिमिटेड खाया जाए तो यह लाभदायक भी होता है। आज के आर्टिकल में हम आपको समोसा खाने के फायदे बताएंगे, जिसे जानकर आप सभी को विश्वास नहीं होगा।
समोसा के फायदे
- स्वादिष्ट स्नैक्स समोसा खाने से डोपामिन नाम का हैप्पी हार्मोन रिलीज होता है, जिससे मूड बेहतर होता है। इससे स्ट्रेस और तनाव दूर हो जाता है। दिनभर की थकान भी खत्म होती है। यह आपको कभी-कभार अवश्य खाना चाहिए। यह एक तरीके से मूड बूस्टर माना जाता है।
- आलू, मटर और मसाले से भरा समोसा शरीर को तुरंत एनर्जी प्रदान करता है। इसमें वह हाइड्रेट और फैट्स होते हैं, जो शरीर को इंस्टेंट ऊर्जा देने का काम करते हैं। यह एनर्जी बूस्टर का काम करता है।
- यदि समोसा को आप हफ्ते में एक या दो बार खाते हैं, तो यह आपके शरीर के लिए फायदेमंद होता है। हालांकि, आपको ध्यान रखना है कि आप जो समोसा खा रहे हैं, वह फाइन और साफ तेल में बना हो। इससे डाइजेशन में दिक्कत नहीं होगी। आप इसे हरी चटनी, मिंट दही के साथ भी खा सकते हैं, जिससे पेट को ठंडक पहुंचेगी।
(Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है। MP Breaking News किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।)
