Water Chestnut Peel Benefits: सिंघाड़े का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके अनेक फायदे हैं। लेकिन क्या आपको पता है सिंघाड़े का छिलका भी कई सेहतमंद गुणों से भरपूर होता है। इसे त्वचा से लेकर पाचन तंत्र के लिए लाभदायक माना जाता है।
सिंघाड़े का छिलका फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। इसमें जिंक, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन और सोडियम की मात्रा भी भरपूर होती है। आप अलग-अलग तरीके से सिंघाड़े के छिलके का उपयोग कर सकते हैं। इससे चाय बना सकते हैं। त्वचा के फेसपैक भी बना सकते हैं।
सिंघाड़े के छिलके के फायदे (Singhare Ke Chhilke Ke Fayde)
- सिंघाड़े के छिलके का पाउडर सूजन और दर्द से राहत दिला सकता है।
- इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए सिंघाड़े के छिलके से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं। सर्दी-जुकाम और गले की खरास से राहत दिलाने में यह मदद करता है।
- सिंघाड़े के छिलकों का सेवन करने से खून साफ होता है। चेहरे पर ग्लो आता है। झुर्रियां और दाग-धब्बों से भी छुटकारा मिलता है। बालों की ग्रोथ भी तेज होती है। आप इसका इस्तेमाल फेस पैक बनाकर भी कर सकते हैं।
- सिंघाड़े के छिलके से बनी चाय पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकता है। कब्ज से छुटकारा मिलता है। वजन को कंट्रोल करने में भी मदद करता है।
ऐसे बनाएं फेसपैक (Water Chestnut Peel Facepack)
छिलके को सुखाकर इसका पाउडर बना लें। इस पाउडर में शहद और कच्चा दूध मिक्स करें। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। नॉर्मल पानी से चेहरा धो लें। इस फेस पैक का इस्तेमाल करने से झुर्रियां कम होती है और चेहरे पर निखार भी आता है।
सिंघाड़े के छिलके की चाय बनाने की विधि (Singhara Peel Tea)
सिंघाड़े के छिलके की चाय बनाने के लिए छिलकों को अच्छे से धोकर साफ कर लें। एक बर्तन में पानी डालकर अच्छे से उबालें। फिर सिंघाड़े के छिलके को डाल दें। गैस की फ्लेम कम करके चाय को अच्छे से उबलने दें। गुड़, दालचीनी पाउडर और नींबू का रस डालें। इसे अच्छे से मिलाकर गैस बंद कर दें। कप या ग्लास में छानकर इसका सेवन करें।
(Disclaimer: इस आलेख का उद्देश्य केवल सामान्य जानकारी साझा करना है, जो विभिन्न माध्यमों पर आधारित है। MP Breaking News इन बातों के सत्यता और सटीकता की पुष्टि नहीं करता। विशेषज्ञों की सलाह जरूर लें।)
