मेथी में फाइबर्स की मात्रा भरपूर होती है। ये फाइबर शरीर के लिए फायदेमंद तो हैं ही लेकिन जरूरत से ज्यादा फाइबर्स होने पर डाइजेशन भी गड़बड़ा सकता है
हर व्यक्ति चाहता है कि उसके दांत चमचमाते रहें। अगर आप भी पीले दांतो की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो यह आयुर्वेदिक पाउडर अपना सकते हैं।
जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। आजकल लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। सब चाहते हैं कि वे फिट एवं फ्रेश दिखें, लेकिन एक बार जब वजन बढ़ जाए तो उसे घटाना (Weight Loss) इतना भी आसान नहीं होता है। इसके लिए एक स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो करना पड़ता है और अपने आप को कंट्रोल में … Read more
लाइफस्टाइल, डेस्क रिपोर्ट | दुनिया में एक-से-बढ़कर-एक खाना (Health Tips) खाने के शौकीन होते हैं। जिन्हें अलग-अलग प्रकार के व्यंजन पसंद होते हैं। कई लोग तो इतने शौकिन होते हैं कि वो अलग-अलग जगहों पर जाकर वहां के स्पेशल व्यंजन को खाते हैं। साथ ही अपने घर में भी विभिन्न प्रकार की रेसिपी को ट्राई … Read more
जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। आज की भागदौड़ भरी लाइफ स्टाइल ने लोगों के घरों में ब्रेड (Bread) को नाश्ते में टॉप रैंकिंग पर रखा है। आज अधिवकंश घरों में नाश्ते की टेबल पर, किचिन में आपको ब्रेड अवश्य दिखाई देगी। अंतर इतना है कि कोई सफ़ेद ब्रेड (White Bread) खाना पसंद करता है कोई ब्राउन ब्रेड। … Read more
जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। Jamun leaves benefits:- जामुन के तो कई फायदे होते हैं और इन्हें कई नामों से भी जाना जाता है। इंग्लिश में इसे ब्लैक पल्म या इंडियन बेरी कहा जाता है। इसमें कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं जो कई बीमारियों का रामबाण इलाज भी माना जाता है। लेकिन क्या आपको … Read more
जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। शरीर को मजबूती हड्डियों (bones) से मिलती है और यदि हड्डियां मजबूत ना हो तो इंसान किसी रोगी से कम नहीं होता। इसलिए अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कुछ ऐसे काम है जो करना बहुत जरूरी होता। हड्डियां मजबूत ना हो तो दर्द और बुढ़ापा आपकी उम्र से पहले ही … Read more
जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। इंसान के लिए उसका शरीर बहुत महत्वपूर्ण होता है अक्सर देखने में ये आता है कि वो शरीर को लेकर ही लापरवाह होता है। कुछ लोग किस मज़बूरी में तो कुछ लोग आलस में शरीर के प्रति लापरवाह होते हैं। यहाँ हम आपको पांच ऐसे डेली हैबिट्स बताने जा रहे हैं जिन्हें … Read more
जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। मूड के लिए अक्सर कहा जाता है कि आज मूड बहुत अच्छा है यानि हैप्पी है, कभी झुंझला कर कहा जाता है कि मूड बहुत खराब है यानि सेड है, जिस तरह आपका मूड कभी हैप्पी कभी सेड होता है उसी तरह आप जो फूड खाते हैं वो भी कभी हैप्पी कभी … Read more
जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। क्या कभी आपने सोचा है कि घर से निकलने से पहले हमेशा दही -शक्कर (curd- sugar) का सेवन क्यों किया जाता है। तो बता दें कि दही – शक्कर का सेवन ना सिर्फ हिंदू मान्यताओं के अनुसार बल्कि वैज्ञानिकों के अनुसार भी सेहतमंद होता है। दही में अनेक प्रकार के पोषक … Read more
जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। शारीरिक और मानसिक फिटनेस के लिए खानपान और वर्कआउट जितना जरूरी है उतना ही जरूरी है एक अच्छी नींद लेना, वजन बढ़ाना हो तो आराम जितना जरूरी है वजन घटाना हो या फिट रहना हो उसके लिए भी सोना उतना ही जरूरी है, अगर नींद पूरी नहीं होगी तो उसका सीधा असर … Read more
जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। अमरूद के स्वाद के क्या कहने हैं, इस फल के लिए पूरा साल इंतजार करते हैं लोग और फिर सर्दियों में मिलता है मौका इसका स्वाद लेने का। इस मौसम में भी कुछ मिथ्स आड़े आ जाते हैं, और अमरूद के शौकीनों को उससे दूर कर देते हैं। ऐसे मिथ्स की सच्चाई … Read more