जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। ज्यादातर भारतीय व्यंजनों में तेजपत्ते (Bay leaf) का इस्तेमाल किया जाता है। इस पत्ते का इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता आम सी दिखने वाली पत्तियां कई औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इसके इस्तेमाल (Bay leaf benefits) से कई समस्याएं भी दूर होती है। इस पत्ते का इस्तेमाल भी कई तरीकों से किया जाता है। सब्जियों में इसका इस्तेमाल मसलों के तौर पर होता है, इसका एक पत्ता ही पूरे सब्जी का स्वाद बदल देता है। वहीं इन पत्तियों से तेल भी निकाला जाता है। इन पत्तियों में एंटी-ऑक्सीडेंट की मात्रा भरपूर होती है, जो बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, कॉपर, आयरन और सेलेनियम की मात्रा पाई जाती है।
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यदि आपको भी पाचन से जुड़ी समस्या है तो तेजपत्ता आपके बहुत काम आ सकता है। चाय में तेजपत्ता का इस्तेमाल करके पीने से एसिडिटी, कब्जियत और अन्य कई पेट की परेशानियाँ दूर होती है। तेजपत्ता आपको रात में अच्छी नींद देने भी सहायक हो सकता है। स्टडी के मुताबिक रात में तेजपत्ता के तेल की 2-3 बूंदों को पानी में मिलकर पीने से नींद अच्छी आती है। टेजपट्टा टाइप 2 डायबीटीज में भी बहुत लाभकारी माना जाता है।
