ताणतणाव दूर करण्यापासून ते वजन कमी करण्यापर्यंत उपयुक्त आहे गवतीचहा, रोज सेवन केल्यास मिळतील फायदे

Benefits of drinking lemongrass tea:  आजकाल चहाच्या पर्यायांची कमतरता नाही. बाजारात अनेक प्रकारचे चहा उपलब्ध आहेत. हर्बल टी आजकाल खूप लोकप्रिय आहे. उदाहरणार्थ, बरेच लोक कॅमोमाइल चहा पसंत करतात. लोक आरोग्याबाबत अधिक जागरूक होत आहेत आणि म्हणूनच, ते दुधाच्या चहापेक्षा हर्बल टी पसंत करतात. यामध्येच, गवतीचहाचा चहा एक उत्तम पर्याय म्हणून समोर आला आहे.

गवतीचहा ही लांब, पातळ हिरवी पाने असलेली वनस्पती आहे. आयुर्वेदात, ती विविध आजारांसाठी वापरली जाते. त्याची पाने आणि देठ उकळत्या पाण्यात उकळून चहा बनवतात. त्याचा रस देखील बनवला जातो आणि सेवन केला जातो. तज्ज्ञ नेहमीच लेमनग्रास म्हणजेच गवतीचहाचा चहा पिण्याचे फायदे स्पष्ट करतात.त्याबाबत आपण जाणून घेऊया…..

वजन नियंत्रित करते-

गवतीचहाचा चहा तुमचे चयापचय सुधारण्यास मदत करू शकतो आणि त्यामुळे वजन नियंत्रित करू शकतो. ते रक्तदाब देखील नियंत्रित करते. लेमनग्रासमध्ये पोटॅशियम असते, जे रक्त प्रवाह सुधारते.

ताण आणि चिंता नियंत्रित करते-

या चहाच्या सुगंधाचा आणि चवीचा मनावर शांत प्रभाव पडतो आणि ताण आणि चिंता कमी करण्यास मदत होते. ते झोपेची गुणवत्ता सुधारते आणि तुमच्या शरीराला पुरेशी विश्रांती देते. गवतीचहाचा चहा स्नायूंचा ताण कमी करते आणि ताण आणि चिंता यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते.

बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म-
गवतीचहाच्या चहामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर असतात. जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. गवतीचहामध्ये अँटीऑक्सिडंट्सचे गुणधर्म असतात जे तोंडाच्या संसर्ग आणि पोकळ्यांवर उपचार करण्यास मदत करू शकतात. ते विविध प्रकारचे बॅक्टेरिया आणि बुरशींविरुद्ध देखील प्रभावीपणे कार्य करते. गवतीचहाचा चहाचे नियमित सेवन संक्रमण रोखण्यास मदत करू शकते.

अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मांनी समृद्ध-
गवतीचहाच्या चहामध्ये क्लोरोजेनिक अॅसिड, आयसोआर्जेन्टिन आणि स्वर्टियाझापोनिनसह अनेक अँटीऑक्सिडंट्स असतात. जे तुमच्या शरीरातील फ्री रॅडिकल्स नष्ट करण्यास मदत करू शकतात. फ्री रॅडिकल्स शरीराच्या पेशींना नुकसान करतात आणि अनेक रोगांना कारणीभूत ठरतात.

चमकदार त्वचा-
गवतीचहामध्ये जीवनसत्त्वे अ आणि क असतात, जे तुम्हाला निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळविण्यास मदत करू शकतात.

मासिक पाळीत फायदेशीर-
गवतीचहाचा चहा मासिक पाळी दरम्यान पोटात गोळे आणि सूज येणे याशी लढण्यास मदत करू शकते.

रोगांपासून बचाव-
गवतीचहा त्याच्या अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्मांमुळे तुमच्या शरीराचे संक्रमण आणि रोगांपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकते.

(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)