भारतातील अनेक भागात केळीच्या पानांवर जेवण करण्याची परंपरा आहे. त्याचे अनेक फायदे देखील आहेत. पण तुम्हाला माहिती आहे का की केळीच्या पानांमध्ये अनेक पोषक तत्वे असतात. या पानांमध्ये मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम, आहारातील फायबर, सेलेनियम आणि इतर अनेक पोषक घटक भरपूर प्रमाणात असतात. त्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट, अँटीफंगल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म देखील असतात. केळीची पाने पाण्यात उकळून पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. जाणून घेऊया केळीच्या पानांचे फायदे…
पचन सुधारते
केळीच्या पानांचे पाणी पिणे पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. याचे सेवन केल्याने पचनाशी संबंधित अनेक आजारांपासून आराम मिळतो. हे पोट निरोगी ठेवण्यास मदत करते. केळीच्या पानांमध्ये फायबर भरपूर असल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठता, अतिसार यांसारख्या समस्या कमी होतात.
त्वचेसाठी फायदेशीर
केळीची पाने त्वचेसाठी देखील खूप फायदेशीर मानली जातात. केळीची पाने पाण्यात उकळून प्यायल्याने शरीर हायड्रेटेड राहते. अॅलर्जीपासून आराम मिळतो. तसेच त्वचेवर चमक येते.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते
केळीच्या पानांचे पाणी नियमितपणे प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. केळीच्या पानांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि पॉलिफेनॉल असतात, ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. ज्यामुळे विषाणूजन्य आजारांपासून आराम मिळतो.
गंभीर आजारांचा धोका कमी होतो
केळीच्या पानांचे पाणी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. अनेक गंभीर आजारांचा धोका कमी होतो. रक्त शुद्ध होते. तसेच शरीरातील हानिकारक बॅक्टेरिया काढून टाकण्यास मदत होते. केळीच्या पानांमध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि पॉलिफेनॉल कॅन्सरचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
