Benefits of Eating Amla and Honey Together: पोट आणि पचनसंस्था मजबूत ठेवण्यापासून ते शरीराच्या अनेक गंभीर समस्यांपासून मुक्ती मिळण्यापर्यंत आवळा खाणे खूप फायदेशीर आहे. आवळ्यामध्ये असलेले गुणधर्म आणि पोषक तत्व अनेक गंभीर आजारांमध्ये देखील फायदेशीर आहेत. म्हणूनच आयुर्वेदात आवळा औषध म्हणून वापरला जातो.
आवळ्यासोबत मध खाल्ल्याने अनेक पटींनी जास्त फायदे मिळतात. मधात असलेले अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-फंगल आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. मधात असलेले लोह आणि आवळ्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी हे अनेक गंभीर समस्यांवर रामबाण उपाय आहेत. या लेखात आवळा आणि मध एकत्र खाण्याचे फायदे आणि योग्य पद्धत सविस्तरपणे जाणून घेऊया…
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते-
कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे तुम्ही लवकर आजारांना बळी पडू शकता. यामुळे तुम्हाला सर्दी, खोकला, फ्लू इत्यादींचा संसर्ग खूप लवकर होऊ शकतो. आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी असते आणि मधात अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात. या दोन्हींचे एकत्र सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.
रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी फायदेशीर-
रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी आवळा आणि मध एकत्र सेवन करणे फायदेशीर मानले जाते. मधुमेहात ते फायदेशीर आहे आणि इन्सुलिनची पातळी योग्य ठेवण्यास मदत करते.
त्वचा तरुण ठेवते-
आवळा आणि मध एकत्र सेवन केल्याने त्वचेशी संबंधित समस्या कमी होण्यास फायदेशीर आहे. त्याचे सेवन केल्याने त्वचा तरुण आणि चमकदार दिसते.
पचनसंस्थेसाठी रामबाण उपाय-
पचनसंस्थेशी संबंधित समस्यांमध्ये आवळा आणि मध एकत्र सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. अपचन, बद्धकोष्ठता, पोटात गॅस, पोटफुगी यासारख्या समस्यांमध्ये त्याचे नियमित सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे.
सर्दी आणि खोकला बरा करण्यासाठी फायदेशीर-
सर्दी आणि खोकल्यासह अनेक प्रकारच्या संसर्गांशी लढण्यासाठी आवळा आणि मधाचे सेवन खूप फायदेशीर आहे. नियमित दोनदा सेवन केल्याने सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळतो.
