Benefits of drinking Ova water on an empty stomach: जवळपास सर्वच भारतीय घरांमध्ये ओव्याचा वापर केला जातो. काही लोक ओव्याचे पराठे बनवतात, तर काही लोक ते मसाला म्हणून वापरतात. याशिवाय, ओवा थेट चघळणे देखील फायदेशीर आहे. ओवा चघळल्याने गॅस आणि अॅसिडिटीची समस्या दूर होण्यास मदत होते. इतकेच नव्हे तर वजन कमी करू इच्छिणारे लोक ओव्याचे पाणी देखील पितात. पण फक्त वजन कमी करू इच्छिणारेच नाही तर एक सामान्य व्यक्ती देखील ओवा पाणी पिऊ शकते. ओव्याचे पाणी पिल्याने अनेक आरोग्य समस्या दूर होतात. निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी ओव्याचे पाणी देखील पिऊ शकता. सकाळी रिकाम्या पोटी ओवा पाणी पिण्याचे कोणकोणते फायदे आहेत ते आज आपण जाणून घेणार आहोत.
ओवा पाण्याचे जबरदस्त फायदे-
वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर-
जर तुम्हाला लठ्ठपणाचा त्रास होत असेल आणि वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी ओव्याचे पाणी पिऊ शकता. ओव्याच्या पाण्यात कॅलरीज आणि फॅट कमी असतात. जे वजन कमी करण्यास मदत करते. ओव्याचे पाणी कॅलरीज आणि चरबी जाळण्यास मदत करते. पण फक्त ओव्याचे पाणी पिल्याने तुमचे वजन कमी होणार नाही. यासाठी तुम्ही तुमच्या आहार आणि व्यायामाकडेही पूर्ण लक्ष दिले पाहिजे.
खोकल्यापासून आराम-
ओव्याचे पाणी पिल्याने तुम्हाला खोकला आणि सर्दीपासून आराम मिळू शकतो. जर तुम्हाला खोकला आणि सर्दी असेल तर तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी ओव्याचे पाणी पिऊ शकता. ओव्याचे पाणी घसा साफ करण्यास मदत करते. हे विषाणूजन्य संसर्गापासून देखील संरक्षण करते.
पचनक्रिया सुधारते-
ओव्यामध्ये सक्रिय एंजाइम असतात. जे पोटातील आम्लांचा प्रवाह सुधारतात. यामुळे पचनक्रिया सुधारते. यामुळे अपचन, सूज, गॅस आणि अॅसिडिटीसारख्या समस्या दूर होतात. जर तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी ओव्याचे पाणी प्यायले तर ते पोट आणि आतड्यांवरील अल्सरवर उपचार करण्यास देखील मदत करेल. ओव्याचे पाणी पिल्याने पचनसंस्था मजबूत होते.
संसर्गापासून संरक्षण-
ओव्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. जे शरीराला संसर्गापासून वाचवण्यास मदत करतात. ओव्याचे पाणी साल्मोनेला आणि ई. कोलाई सारख्या बॅक्टेरियांशी लढण्यास मदत करू शकते. हे बॅक्टेरिया पोटाच्या समस्या निर्माण करू शकतात. जर तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी ओव्याचे पाणी प्यायले तर हे संक्रमण टाळता येते.
वेदनांपासून आराम-
संधिवाताच्या रुग्णांना वेदना आणि सूज येते. जर तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी ओव्याचे पाणी प्यायले तर त्याचा फायदा संधिवाताच्या रुग्णांना होऊ शकतो. ओव्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. जे वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत करतात. ओव्याचे पाणी पिल्याने संधिवाताचा त्रास कमी होऊ शकतो.
(टीप : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)