Ayurvedic remedies for hair growth: केसांच्या वाढीसाठी त्या महागड्या केसांच्या उपचारांचाही अवलंब करतात. पण जर तुम्हाला हवे असेल तर काही सोप्या उपायांचा अवलंब करून तुम्ही तुमचे केस वाढवू शकता. या उपायांनी तुमच्या केसांची मुळे मजबूत होतील, केस गळणे थांबेल आणि केसांची लांबी वाढू लागेल. चला तर जाणून घेऊया केस जलद वाढविण्यासाठी काय करावे? किंवा केस जलद वाढविण्यासाठी कोणते उपाय करावे…..
जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे सेवन वाढवा-
जसे निरोगी राहण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी समृद्ध असलेले पदार्थ खाणे आवश्यक आहे. त्याचप्रमाणे केसांच्या वाढीसाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे खूप महत्वाचे आहेत. म्हणून, जर तुम्हाला केस जलद वाढवायचे असतील तर सर्वप्रथम तुमच्या आहाराची विशेष काळजी घ्या. केसांच्या वाढीसाठी, तुमच्या आहारात ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड, झिंक, बायोटिन, व्हिटॅमिन सी, लोह आणि व्हिटॅमिन डी सारख्या पोषक घटकांचा समावेश करा. हे सर्व पोषक घटक तुमच्या आरोग्यासाठी आणि त्वचेसाठी तसेच केसांना फायदेशीर ठरतात.
आंघोळीपूर्वी केसांना मालिश करा-
आंघोळीपूर्वी तुम्ही तुमच्या केसांना मालिश करावी. यामुळे टाळूमध्ये रक्ताभिसरण वाढते आणि केसांची वाढ होण्यास मदत होते. यासाठी तुम्ही लॅव्हेंडर, कॅमोमाइल, पुदिना, खोबरेल, ऑलिव्ह ऑइल, एरंडेल तेल किंवा मोहरीचे तेल वापरू शकता. केसांना मालिश करण्यासाठी, तेल थोडेसे गरम करा. आता ५-१० मिनिटे याने तुमचे डोके आणि केस पूर्णपणे मालिश करा. एक तासानंतर, सौम्य शॅम्पूने तुमचे केस धुवा. यामुळे तुमचे केस मऊ आणि चमकदार होतील. तसेच केसांची वाढ योग्य होईल.
हेअर सीरम लावा-
तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की हेअर सीरम केसांची वाढ करू शकतो का? तर आम्ही तुम्हाला सांगतो की हेअर सीरम केस वाढवत नाही, परंतु सीरम केसांना नुकसान होण्यापासून वाचवते. जेव्हा तुम्ही केसांवर सीरम लावता तेव्हा ते केसांना एक थर देते, ज्यामुळे धूळ आणि घाणीचा जास्त परिणाम होत नाही. यामुळे केस मजबूत होतात. केस गळणे थांबते आणि केसांची लांबी देखील वाढू लागते. म्हणून, केस धुल्यानंतर तुम्ही केसांवर सीरम लावावा.
हेअर मास्क लावा-
जर तुम्हाला केस जलद वाढवायचे असतील तर हेअर मास्क नक्कीच वापरा. तुम्ही बाजारात उपलब्ध असलेले हेअर मास्क लावू शकता किंवा तुम्ही घरगुती हेअर मास्क देखील वापरू शकता. कोरफड, आवळा, दही, शिकेकाई हेअर मास्क केसांची लांबी वाढवण्यासाठी खूप चांगले सिद्ध होऊ शकतात. याशिवाय, अंडी, खोबरेल तेलापासून बनवलेले हेअर मास्क देखील फायदेशीर आहेत. केसांची योग्य काळजी घेण्यासाठी, तुम्ही आठवड्यातून 1-2 वेळा हेअर मास्क वापरला पाहिजे.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)