कधीकधी पाय अचानक सुन्न होतात, तर कधीकधी हातात सुया टोचल्यासारखे वाटते. ही मुंग्या येणे ही केवळ एक अस्वस्थ भावना नाही तर ती शरीरातील काही लपलेल्या समस्येचे लक्षण देखील असू शकते. कधीकधी त्याकडे दुर्लक्ष करणे महागात पडू शकते. तुम्ही ऑफिसमध्ये काम करत असाल आणि बराच वेळ बसून किंवा उभे राहून काम करत असाल तर तुम्हाला ही समस्या नक्कीच आली असेल. काही सोप्या घरगुती उपायांनी यावर नियंत्रण मिळवता येते. चला जाणून घेऊया..
पाय सुन्न होणे आणि हातांना मुंग्या येणे यासाठी सोपे उपाय
सैंधव मीठ आणि गरम पाणी
पाय सुन्न होणे आणि हातांना मुंग्या येणे या समस्येवर एक सोपा उपाय म्हणजे सैंधव मीठ आणि गरम पाणी वापरणे. कोमट पाण्यात सैंधव मीठ टाकून त्याने पाय आणि हातांना शेकल्यास रक्ताभिसरण सुधारते आणि सुन्नपणा कमी होतो. या उपायाने आराम मिळतो आणि मुंग्या येणे कमी होते. एक बादलीभर गरम पाणी घ्या. त्यामध्ये दोन चमचे सैंधव मीठ टाका. मीठ पाण्यात पूर्णपणे विरघळू द्या. आता या पाण्यात तुमचे पाय आणि हातांना 15-20 मिनिटे बुडवून ठेवा. तुम्ही दिवसातून दोन वेळा हा उपाय करू शकता.
मोहरी किंवा नारळाच्या तेलाने हलका मालिश करा
व्हिटॅमिन बी १२ आणि मॅग्नेशियम
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
