हाता पायांना मुंग्या येतात का? जाणून घ्या कारणे आणि उपाय

हाताला मुंग्या येणे म्हणजे हातातील नसांवर दाब येणे किंवा काहीवेळा शरीरात व्हिटॅमिनची कमतरता असल्यामुळे हातांना मुंग्या येतात. अनेकदा एकाच स्थितीत  जास्त वेळ बसल्यावर अचानक हाताला, पायांना मुंग्या येतात, पाय जड होतात आणि प्रचंड वेदनाही होतात. पण कधी असा विचार केला आहे का की हाता पायांना या मुंग्या नेमक्या कोणत्या कारणामुळे येतात? जाणून घ्या…

नसांवर दाब

एखाद्या विशिष्ट स्थितीत जास्त वेळ बसल्यास किंवा झोपल्यास नसांवर दाब येऊ शकतो, ज्यामुळे मुंग्या येतात. हाताला मुंग्या येणे किंवा हाताला सुन्नपणा येणे ही एक सामान्य समस्या आहे जी अनेक लोकांना वेळोवेळी जाणवते. या समस्येचे मुख्य कारण म्हणजे हातातील नसांवर दाब येणे. जेव्हा आपण एकाच स्थितीत जास्त वेळ बसतो किंवा झोपतो, तेव्हा नसांवर दाब येतो आणि रक्ताभिसरण कमी होते, ज्यामुळे मुंग्या येतात. 

व्हिटॅमिनची कमतरता

व्हिटॅमिन बी-12 आणि इतर काही व्हिटॅमिन्सच्या कमतरतेमुळे देखील हातांना मुंग्या येऊ शकतात. व्हिटॅमिन बी-12 ची कमतरता नसांवर परिणाम करते, ज्यामुळे मुंग्या येणे, सुन्नपणा किंवा वेदना जाणवू शकतात. हे व्हिटॅमिन नसांच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक आहे. त्याची कमतरता झाल्यास, नसा खराब होऊ शकतात, ज्यामुळे हाता-पायांमध्ये मुंग्या येणे, सुन्नपणा, स्नायू कमकुवत होणे आणि चालण्यात अडचण येऊ शकते. व्हिटॅमिन बी-12 सोबतच, व्हिटॅमिन ई आणि इतर बी व्हिटॅमिन्सच्या कमतरतेमुळे देखील हाता-पायांना मुंग्या येऊ शकतात. 

रक्ताभिसरण समस्या

जेव्हा हातांना पुरेसा रक्तपुरवठा होत नाही, तेव्हा मुंग्या येऊ शकतात. मधुमेह किंवा हृदयविकारामुळे रक्ताभिसरण कमी होऊ शकते. रक्ताभिसरणात अडथळा आल्यास, हातांना पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही, ज्यामुळे मुंग्या येऊ शकतात. 

मधुमेह