What drinks to drink in pneumonia: न्यूमोनिया हा एक गंभीर श्वसन संसर्ग आहे ज्यामुळे फुफ्फुसांमध्ये सूज, जळजळ होते आणि श्लेष्मा किंवा द्रव जमा होतो. ज्यामुळे श्वास घेणे कठीण होते. हा आजार विशेषतः कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या लोकांसाठी, मुले आणि वृद्धांसाठी धोकादायक असू शकतो. ताप, थंडी वाजून येणे, खोकला आणि थकवा ही सामान्य लक्षणे आहेत. न्यूमोनिया बरा होण्यासाठी केवळ औषधोपचार अत्यंत महत्त्वाचे आहेत; योग्य आहार आणि द्रवपदार्थांचे सेवन देखील महत्त्वाचे आहे.
द्रवपदार्थ शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास आणि फुफ्फुसातील श्लेष्मा पातळ करण्यास मदत करतात. ज्यामुळे ते बाहेर काढणे सोपे होते. काही हर्बल आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध पेये देखील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात, जळजळ कमी करतात आणि शरीराला आवश्यक ऊर्जा प्रदान करतात. या लेखात, आम्ही तुम्हाला पाच निरोगी पेयांबद्दल सांगणार आहोत जे तुम्हाला न्यूमोनियापासून लवकर बरे होण्यास मदत करू शकतात…..
डाळीचे पाणी-
डाळीच्या पाण्यात प्रथिने आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. जी शरीराला पोषण देतात आणि संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात. ते हलके आणि सहज पचण्यासारखे असते, ज्यामुळे आजारी व्यक्तीला जलद ऊर्जा मिळते. त्यातील फायबरचे प्रमाण पचनसंस्था मजबूत करते आणि शरीराला बराच काळ हायड्रेट ठेवते. डाळीचे पाणी पिल्याने अशक्तपणा दूर होतो आणि शरीराची रिकव्हरी प्रक्रिया वेगवान होते.
तुळस, आले आणि हळदीचा चहा-
तुळस, आले आणि हळदीपासून बनवलेला हर्बल चहा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल गुणधर्मांनी समृद्ध असतो.जो न्यूमोनियाची लक्षणे कमी करण्यास मदत करतो. ते शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि घसा खवखवणे शांत करते. हर्बल चहा श्लेष्मा बाहेर काढण्यास मदत करते आणि शरीराला उबदार करते. शिवाय, त्यात असलेले नैसर्गिक अँटीऑक्सिडंट्स शरीराला संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात. या चहाचे नियमित सेवन रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि जलद बरे होण्यास मदत करते.
गाजराचा रस-
गाजराच्या रसात व्हिटॅमिन ए भरपूर प्रमाणात असते. जे फुफ्फुसांचे आरोग्य राखण्यास आणि संसर्गापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. ते अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असते, जे शरीराला आतून मजबूत करते आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढते. गाजरातील बीटा-कॅरोटीन शरीरात व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतरित होते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. हा रस जळजळ कमी करतो आणि फुफ्फुसांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. गाजराचा रस नियमितपणे प्यायल्याने शरीर लवकर बरे होण्यास मदत होते.
नारळ पाणी प्या –
नारळ पाण्यात इलेक्ट्रोलाइट्स भरपूर प्रमाणात असतात. जे शरीराला हायड्रेट ठेवतात आणि अशक्तपणा दूर करतात. त्यात नैसर्गिकरित्या पोटॅशियम, सोडियम आणि मॅग्नेशियम असते, जे शरीराचे संतुलन राखते. ते पोटाला हलके असते आणि शरीराला थंड करते. नारळ पाणी नियमितपणे पिल्याने शरीराची ऊर्जा वाढते आणि अशक्तपणा कमी होतो.
कोमट पाणी प्या –
कोमट पाणी शरीराला हायड्रेट करते आणि श्लेष्मा पातळ करण्यास मदत करते. ज्यामुळे खोकला आणि घसा खवखवण्यापासून आराम मिळतो. नियमित सेवनाने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास आणि संसर्गाचे परिणाम कमी करण्यास मदत होते. घसा शांत करण्यासाठी आणि फुफ्फुसांची जळजळ कमी करण्यासाठी देखील ते फायदेशीर आहे. कोमट पाणी पिल्याने शरीराचे तापमान नियंत्रित होते आणि पचन सुधारते. पाण्यात थोडे मध आणि लिंबू घालणे अधिक फायदेशीर ठरू शकते.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
