वात दोष संतुलित करण्यासाठी हाताच्या तळव्यावर करा तुपाने मालिश, मिळतील अनेक फायदे

Benefits of massaging the palms of the hands:   लोक डोक्यापासून पायाच्या तळव्यापर्यंत शरीराच्या सर्व भागांची मालिश करतात. पण तळहातांची मालिश करणेदेखील आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. सहसा लोक मालिशसाठी मोहरीचे तेल, खोबरेल तेल आणि इतर अनेक आयुर्वेदिक तेलांचा वापर करतात. तुम्हाला माहिती आहे का की जर तुम्ही शरीराच्या मालिशसाठी देशी तूप वापरत असाल तर ते अनेक आरोग्य फायदे देऊ शकते.

विशेषतः जर तुम्ही पायांच्या तळव्यावर आणि हाताच्या तळव्यावर तूप लावून मालिश केली तर. तळहातांमध्ये तूप लावणे केवळ खूप फायदेशीर नाही तर अनेक गंभीर आजारांचा धोका देखील कमी करते. या लेखात, आम्ही तुम्हाला तळहातांमध्ये तूप लावण्याचे 5 फायदे आणि ते लावण्याची पद्धत सांगणार आहोत.

शरीराच्या मालिशसाठी देशी तूप का फायदेशीर आहे?

आयुर्वेदानुसार, देशी तूप औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. ते शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या अनेक पोषक तत्वांचा एक उत्कृष्ट स्रोत आहे. तूपाचा वापर हर्बल औषधे आणि प्राचीन औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणात केला जातो. तूपात निरोगी फॅट्स, जीवनसत्त्वे अ, क, ड, के आणि अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. म्हणूनच, शरीराच्या विविध भागांना मालिश करण्यासाठी तूपाचा वापर खूप फायदेशीर ठरू शकतो.

तळहातावर देशी तूप लावण्याचे काय फायदे आहेत?

हातांची त्वचा मऊ होते: अनेक लोकांच्या हातांची त्वचा खूप कडक होते. जर तुम्ही तळहातांवर देशी तूप चोळले आणि हातांना चांगले मालिश केले तर तुम्हाला मऊ हात मिळण्यास मदत होते.

रक्ताभिसरण सुधारते: जर तुम्ही तळहातांवर तूप लावले आणि तळहातांना चांगले घासले तर ते शरीरात रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करते. जे तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये रक्त आणि पोषक तत्वे पोहोचवण्यास मदत करते.

वात दोष संतुलित होतो: जेव्हा शरीरातील वात दोषाचे संतुलन बिघडते तेव्हा अनेक गंभीर आजारांचा धोका वाढू लागतो. तुपाने तळहातांची मालिश केल्याने वात दोषाचे संतुलन राखण्यास मदत होते.

चांगली झोप येते: जर तुम्ही रात्री झोपण्यापूर्वी अर्धा तास आधी तळहातांवर तूप लावून मालिश केली तर शरीराचा थकवा दूर होतो आणि निद्रानाशाची समस्या दूर होण्यास मदत होते, ज्यामुळे तुम्हाला चांगली झोप येते.

रक्तदाब नियंत्रित राहतो: आपल्या तळहातांमध्ये अनेक अ‍ॅक्युप्रेशर पॉइंट्स असतात. जेव्हा तुम्ही तळहातांची मालिश करता तेव्हा ते दाबले जातात. तळहातांची मालिश केल्याने शरीरातील रक्तदाब सामान्य राहण्यास मदत होते.

(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)