Matka Water Benefits : गर्मियों में दिन के समय पानी पीना बहुत जरूरी है। अधिक तापमान के कारण शरीर से पानी की बहुत अधिक मात्रा निकलती है। इसलिए दिन में नियमित अंतराल पर पानी पीना बहुत जरूरी है। बता दें कि गर्मियों में मटके का उपयोग बड़े काम का हो सकता है। जब पानी मटके में रखा जाता है, तो इसमें ऊर्जा का सम्पर्क होता है और यह ऊर्जा शुद्ध करने का काम करती है। मटके का पानी शुद्ध होता है और इसमें विभिन्न प्रकार के खनिज होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।
मटके में पानी रखने से जब पानी थोड़ी देर रहता है, तो इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे महत्वपूर्ण खनिज होते हैं। ये खनिज शरीर के लिए बहुत आवश्यक होते हैं। इसके अलावा, मटके का पानी शरीर से विषैले पदार्थों को निकालने में भी मददगार होता है। इससे शरीर से जहरीले तत्वों को बाहर निकालने में मदद मिलती है जो कि प्राकृतिक तरीकों से आपके शरीर में प्रवेश करते हैं। आइए बताते हैं आपको मटके से पानी पीने के कुछ फायदे…
लू लगने से बचाव
गर्मियों में लू लगने से लोगों को बीमार होने का खतरा होता है और मटके में पानी रखना इससे बचने में मददगार हो सकता है। मिट्टी के बर्तनों से पानी पीने से शरीर को लू लगने से बचाने वाले मिनरल्स जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस आदि शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा, मटके के पानी में कुछ औषधीय गुण भी होते हैं जो शरीर को ठंडा करते हैं और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
सर्दी-जुकाम से बचाव
गर्मियों में फ्रिज का पानी पीने से गले की कोशिकाओं का तापमान अचानक कम हो जाता है, जिससे सर्दी-जुकाम और गले की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए जब भी फ्रिज से पानी पीना हो, उसे सामान्य कमरे के तापमान में रखने के बाद ही पीना चाहिए। इससे गले की समस्याओं से बचा जा सकता है।
एसिडिटी से राहत
RO पानी को फिल्टर करने के दौरान उससे जरूरी पोषक तत्वों को भी खत्म कर देता है, जबकि मटका नैचुरल फिल्टर के रुप में काम करता है। मटके का पानी वास्तव में नेचुरल फिल्टर के रूप में काम करता है और उसमें कुछ पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं। यह पानी अल्कलाइन होता है जिससे गैस-एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं।
ब्लड प्रेशर को रखता है काबू
मटके के पानी विटामिन सी का समृद्ध स्रोत होता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और इलायची शरीर की पाचन शक्ति को मजबूत करती है। इसके अलावा, मटके के पानी में विटामिन बी का समृद्ध स्रोत होता है जो न्यूरोलॉजिकल और पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है। मटके के पानी में कैल्शियम भी होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है। इसलिए, मटके के पानी का सेवन ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए फायदेमंद होता है और हार्ट अटैक की संभावना को कम करता है।
आयरन की कमी दूर
मटके का पानी आयरन की कमी दूर करने के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इसके अलावा भी, आयरन से भरपूर आहार खाना बहुत जरूरी होता है।
मटके में पानी रखने से पानी में कुछ अतिरिक्त तत्व शामिल होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, जैसे कि सिलिका, आयरन और कैल्शियम। हालांकि, मटके में पानी रखने से शरीर के दर्द और सूजन में आराम मिल जाता है। इसलिए गर्मी के मौसम में फ्रिज के बजाए मटके में पानी रखकर पीना ज्यादा फायदेमंद और सेहतमंद होता है।
(Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है। MP Breaking News किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।)
