Health Tips: कैसे बढ़ेगी उम्र, वैज्ञानिकों ने खोजा नया तरीका, अपनाने से होंगे फायदे
ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन का अध्ययन, कई रोगों में आएगी कमी, कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी
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आज ही घर पर बनाएं सूप और करें अपना वेट लॉस, जानें सही तरीका
Lifestyle News: सर्दियों के सीजन में सूप बहुत ज्यादा पसंद किया जाता है। बच्चे क्या बूढ़े सभी इसे बड़े चांव से पीते है। सूप कई तरह की सब्जियों से बनाया जाता है इसलिए ये हेल्थ के लिए भी बहुत गुणकारी होता है। सूप में मौजूद पोषक तत्व वजन कम करने में आपकी बहुत मदद करते … Read more
फेस्टिव सीजन की वजह से अगर आपका वजन बढ़ गया है तो वजन घटाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। आजकल लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। सब चाहते हैं कि वे फिट एवं फ्रेश दिखें, लेकिन एक बार जब वजन बढ़ जाए तो उसे घटाना (Weight Loss) इतना भी आसान नहीं होता है। इसके लिए एक स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो करना पड़ता है और अपने आप को कंट्रोल में … Read more
रात को सोते वक्त गलती से भी ना करें ये Mistake, चुकानी पड़ सकती है इसकी कीमत
लाइफस्टाइल, डेस्क रिपोर्ट | आजकल लोग अपने कामों को लेकर काफी व्यस्त (रात) रहते हैं। बदलते दौर को लेकर दुनिया के साथ भागने में इतने व्यस्त हो चुके हैं कि, उन्हें अपने बारे में सोचने के लिए समय नहीं रहता और ऐसे में लोग वो अपना ध्यान नहीं रख पाते। जिसके कारण उन्हें आगे चलकर कई … Read more
Skin Care : चमकदार त्वचा के लिए घर पर बनाए बादाम क्रीम, झुर्रियों से भी मिलेगी राहत
लाइफस्टाइल, डेस्क रिपोर्ट। तेज दिमाग और ताकतवर शरीर और त्वचा (Skin Care) के लिए रोजाना बादाम (Almond) का सेवन करना चाहिए। दरअसल, बादाम में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन ई, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस पाया जाता है, जो शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखने में मदद करता हैं। आपको बता दे, बादाम का रोजाना सेवन … Read more
वजन घटाने का सबसे कारगर तरीका “आर्ट ऑफ वॉकिंग”
डेस्क रिपोर्ट। ज्यादातर लोगों आज मोटापे की समस्या से जूझ रहे है, ऐसे में वह जल्द से जल्द दुबला तो होना चाहते है लेकिन उनकी इस समस्या को हल कैसे करें वह समझ नहीं पाते, कई बार उनके पास जिम में जाकर घंटों पसीना बहाने का वक़्त नहीं होता या फिर घर आस पास जिम … Read more
Weight Loss Diet : आज से ही रात की डाइट में शामिल करें ये हल्की चीजें, तेजी से घटेगा वजन
लाइफस्टाइल, डेस्क रिपोर्ट। आजकल खराब खानपानऔर जंक फूड (Junk Food) की वजह से लोगों का वजन (Weight Loss) तेजी से बढ़ता देखने को मिल रहा है। दरअसल, ख़राब खान पान और जंग फ़ूड की वजह से पाचन की समस्या होने लगती है। इस वजह से कॉन्स्टिपेशन भी होने लगता है। जो वजन को तेजी से … Read more
Black Pepper Benefits : सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है काली मिर्च, जानें फायदे और नुकसान
हैल्थ, डेस्क रिपोर्ट। भारतीय किचन के साथ-साथ विदेशों में भी काली मिर्ची (Black Pepper) का काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। यह खाने में स्वाद बढ़ाने का काम करता है। इतना ही नहीं यह सेहत में भी कई तरह के फायदे पहुंचाता है। कई लोग काली मिर्ची का काढ़ा बनाना कर भी सर्दियों में पीते … Read more
Body Detox : इन 3 आसान तरीकों से निकाले शरीर में जमी गंदगी
लाइफस्टाइल, डेस्क रिपोर्ट। हमारे शरीर में काफी ज्यादा गंदगी जमी (Body Detox) होती है। दरअसल, कई सालों से हम जो खाना खाते हुए आ रहे है वो शरीर में जमा हो जाता है जिसकी वजह से सांस फूलने की समस्या के साथ-साथ ही शरीर में थकान और कई बीमारियां घेरने लगती है। शरीर में जमी … Read more
Weight loss By Potato : ऐसे करे आलू से अपना वजन कुछ ही दिनों में कम, ये है इसे खाने का सही तरीका
Weight loss By Potato : आजकल वजन (Weight) का बढ़ना और उसे तरह-तरह के उपाय करके कम करना आम बात हो गई है। लोग अपना वजन कम (Weight Loss) करने के लिए क्या कुछ नहीं कर जाते हैं। कोई जिम जाता है तो कोई एक्सरसाइज करता है, तो कोई किसी उपाय का सहारा लेकर अपना … Read more
9 इंच की प्लेट में खाना खाने जल्दी घटेगा वजन, जानिए क्या है वजन और खाने का कनेक्शन
डेस्क रिपोर्ट। वजन घटाने के लिए तमाम कोशिश करने वाले लोग ये भूल जाते हैं कि वजन घटाने के लिए खाना बहुत जरूरी है. ये डायटीशियन भी ताकीद कर चुके हैं कि सही तरीके से खाना खाने वाले लोग मील स्किप करने वालों की तुलना में जल्दी वेटलॉस करते हैं. वजन घटाने के लिए न … Read more
Weight loss: आलस के मारे हो चुके हैं मोटे तो अब सोते-सोते भी घटा सकते हैं अपनी चर्बी
हेल्थ, डेस्क रिपोर्ट। लोग अपना वजन घटाने (Weight Loss) के लिए बहुत से कड़े कदम उठाते हैं, जैसे कि जिम में देर तक एक्सरसाइज़ कर पसीना बहाना, कड़ी डाइट फाॅलो करना और रोज सवेरे जल्दी उठकर योगा करना। लेकिन यदि आप लेज़ी(lazy) लोगों में शुमार हैं और यह उपाय नहीं कर सकते, या फिर आप … Read more