happy healthy foods

गर्मी के मौसम में खाना खाने के बाद खाने-पीने की कुछ चीजों का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है।

Pumpkin Flower Benefits: भारत रसोई में कद्दू अहम किरदार निभाता है। इससे कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं। कद्दू की तरह इसका फूल भी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इस फूल में मैग्नीशियम, कॉपर, फास्फोरस, विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, विटामिन B9 और अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह कई समस्याओं … Read more

Green Onion Benefits: हरा प्याज न सिर्फ खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है, बल्कि कई सेहतमंद गुणों से भी भरपूर होता है। इसमें कई सेहतमंद गुण पाए जाते हैं। यह फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, विटामिन बी6, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम और पोटेशियम से भरपूर होता है। सेहत के लिए इसका सेवन बेहद ही लाभदायक … Read more

Ajwain Water Benefits: आयुर्वेद में अजवाइन को बेहद फायदेमंद माना गया है। यह कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। अजवाइन में विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे गुण पाए जाते हैं। साथ ही यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुणों से भी भरपूर होता है। खाना खाने के बाद अजवाइन के … Read more

Fatty Liver Cure: फैटी लिवर एक गंभीर बीमारी होती है। जिसमें लीवर की कोशिकाओं में फैट अधिक मात्रा में बैठ जाता है। आजकल के वयस्थ जीवन में लोगों का खानपान और रहन-सहन बहुत बदल चुका है। गलत डायट और शराब जैसे बुरी आदतों के कारण यह बीमारी होती है। इस बीमारी में लोगों को पेट … Read more

Curd Side Effects: दही स्वास्थ्य के बहुत लाभकारी माना जाता है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। साथ ही यह कई बीमारियों को भी दूर करता है। दही का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इसका सेवन करने से त्वचा और बालों को भी लाभ होता है। कैल्शियम की मात्रा भरपूर होने … Read more

जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। बारिश के मौसम में अचानक से कई बीमारियां दस्तक देती हैं, जिससे सभी की इम्यूनिटी कम होने लगती है। ऐसे में बच्चों की हेल्थ का भी विशेष ध्यान रखना होता है, बच्चों की रोजाना ग्रोथ के लिए, खानपान अच्छा होना भी जरूरी है, इससे ही उनको न्यूट्रिशंस मिलते हैं। अक्सर बारिश के … Read more

जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। Poha kebabs Recipe:- पोहा नाश्ते के लिए बेस्ट होता है, इसे आप हमेशा खा भी सकते हैं। पोहा कई गुणों से भी भरपूर होता है, इसमें आयरन की मात्रता अधिक होती और पेट भी भरता है। इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम होती है जो स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। … Read more

जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है। यह मौसम कई स्वादिष्ट फलों को भी अपने साथ लता है, उसी में एक फल है शहतूत (Mulberry), यह देखने में लाल छोटे-छोटे होते है और खाने में खट्टे-मीठे होते है। लोग इसके फ़ायदों से अनजान इसे बेकार समझते है, और कई तो इसे फेक … Read more

जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। मीठे-मीठे और लाल तरबूज (watermelon) तो हर किसी को पसंद आता है, लेकिन जब गले में तरबूज के बीज (watermelon seeds) जाए तो लोगों को डर सताने लगता है कि कहीं से कोई नुकसान तो नहीं होगा। अक्सर देखा जाता है कि लोग तरबूज खाते समय उसके बीज को छोड़ देते हैं … Read more