health tips की खबरें

Monsoon Skin Care

सीजन बदलते ही हमारी त्वचा पर काफी ज्यादा बदलाव देखने को मिलते हैं। सबसे ज्यादा मानसून सीजन में लोगों को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।

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जामुन की गुठलियों का प्रयोग कई चीज़ों के लिए किया जाता है। ये सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है। इसके सेवन के कई फायदे बताए गए है।

Food Tips

फर्मेंटेड फूड्स का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए लाभदायक साबित हो सकता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व सेहत को स्वस्थ बनाए रखते हैं। साथ ही पाचन को दुरुस्त रखने के लिए प्रोबायोटिक्स और फर्मेंटेड फूड का सेवन फायदेमंद माना जाता है।

Health Tips

लोग ज्यादा स्ट्रेस लेने की वजह से डिप्रेशन जैसी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। हालांकि कई बार लोग इसे पहचान भी नहीं पाते। लेकिन इसके लक्षणों को नजरअंदाज करना सेहत के साथ-साथ दिमाग के लिए भी काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है।

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इन दिनों सफेद बाल की समस्या हर इंसान को परेशान कर रही है। बच्चे हो या बड़े आजकल कैल्शियम की कमी की वजह से और टेंशन लेने की वजह से बाल जल्दी सफेद होने लगे हैं।

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तुलसी के सेवन के जितने फायदे मौजूद है उतने ही साइड इफ़ेक्ट भी है जो सेहत के लिए हानिकारक है। प्रेग्नेंट महिलाओं से लेकर डायबिटीज के मरीजों को इसके सेवन से बचना चाहिए।

world milk day

आज देशभर में वर्ल्ड मिल्क डे मनाया जा रहा है। इस खास दिन के अवसर पर आज हम आपको एक ऐसे दूध के बारे में बताने जा रहे हैं जो शराब से भी ज्यादा नशीला होता है।

Astrology Health Benefits

लहसुन एक औषधीय खाद पदार्थ है जो शरीर की कई समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है। कहा जाता है कि इसके सेवन से कई सारी बीमारियों से राहत मिलती है।

health tips

भारत में चाय के काफी ज्यादा लोग दीवाने हैं। भरी गर्मी हो या ठंड दिन भर में दो से तीन बार चाय लोग पीना पसंद करते हैं। वैसे तो चाय को सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है लेकिन चाय के शौकीन लोग इस बात को नहीं समझ पाते।

Chia Seeds

चिया सीड्स काफी ज्यादा हेल्थी होते हैं। 28 ग्राम सीड्स में 131 कैलोरी, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 11.2 ग्राम फाइबर, 5.6 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। अगर किसी व्यक्ति को दिल की बीमारी है तो उसी इसके सेवन से बचना चाहिए। इसमें हाई ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होता है।