सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए 7 ड्रिंक

अदरक वाली चाय:

 अदरक में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सर्दी जुकाम को कम करने में मदद करते हैं।

 अदरक में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सर्दी जुकाम को कम करने में मदद करते हैं।

लेमन हनी टी:

गुनगुना पानी, नींबू और शहद मिलाकर पीने से सर्दी जुकाम के लक्षणों से राहत मिलता है।

गुनगुना पानी, नींबू और शहद मिलाकर पीने से सर्दी जुकाम के लक्षणों से राहत मिलता है।

तुलसी का काढ़ा:

तुलसी के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीना भी सर्दी जुकाम में राहत पहुंचा सकता है, क्योंकि तुलसी में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।

तुलसी के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीना भी सर्दी जुकाम में राहत पहुंचा सकता है, क्योंकि तुलसी में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।

जीरा पानी:

जीरा पानी भी सर्दी जुकाम में लाभकारी होता  है, क्योंकि इसमें अंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता हैं

जीरा पानी भी सर्दी जुकाम में लाभकारी होता  है, क्योंकि इसमें अंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता हैं 

वर्म वॉटर या हॉट सूप:

गरम पानी या हॉट सूप पीने से सर्दी जुकाम जैसे लक्षणों को आराम पहुंचाने में मदद करता है।

गरम पानी या हॉट सूप पीने से सर्दी जुकाम जैसे लक्षणों को आराम पहुंचाने में मदद करता है।

नींबू पानी:

 नींबू पानी विटामिन सी से भरपूर होता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है।

 नींबू पानी विटामिन सी से भरपूर होता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है।

यदि आपका जुकाम बहुत गंभीर है या लंबे समय तक बना रहता है, तो चिकित्सक से सलाह अवश्य ले 

यदि आपका जुकाम बहुत गंभीर है या लंबे समय तक बना रहता है, तो चिकित्सक से सलाह अवश्य ले 

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