भुजंगासन पेट के मांसपेशियों को टोन करने के साथ-साथ रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है। यह पेट की चर्बी को कम करने में मददगार है।
धनुरासन इस आसन से पेट के आसपास की चर्बी कम होती है और पाचन तंत्र भी बेहतर होता है। यह शरीर के फैट को घटाने के लिए प्रभावी है।
नियमित रूप से कपालभाति करने से पेट की चर्बी तेजी से घटती है। यह श्वास तकनीक से पेट के अंदरूनी हिस्सों पर काम करती है।
पवनमुक्तासन इस आसन से पेट में गैस्ट्रिक समस्याओं का समाधान होता है और पेट की चर्बी कम होती है। यह पेट की चर्बी को कम करने के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
नौकासन पेट की मांसपेशियों को स्ट्रेच करता है और फैट को बर्न करने में मदद करता है। यह चर्बी घटाने के लिए एक बेहतरीन आसन है।
उत्तानपादासन पेट की चर्बी को तेजी से कम करने के लिए जाना जाता है। यह निचले पेट की चर्बी पर विशेष रूप से काम करता है।
सर्वांगासन यह आसन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और पेट के आसपास की चर्बी को कम करने में मदद करता है। साथ ही यह शरीर की शक्ति और बैलन्स को भी बढ़ाता है।
भोजन के बाद वज्रासन करने से पाचन में सुधार होता है और पेट की चर्बी धीरे-धीरे घटती है। इसे नियमित रूप से करने से पेट की चर्बी पर प्रभाव पड़ता है।