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एलोवेरा जूस का सेवन सेहत के ल‍िए फायदेमंद माना जाता है। एलोवेरा जूस में व‍िटाम‍िन बी, सी, ई और फॉल‍िक एस‍िड जैसे पोषक तत्‍व पाए जाते हैं।

ब्‍लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के ल‍िए एलोवेरा जूस फायदेमंद माना जाता है। अगर आप डायब‍िटीज के अलावा अन्‍य क‍िसी बीमारी से जूझ रहे हैं, तो डॉक्‍टर की सलाह पर ही इसका सेवन करें।

डायबिटीज़ कंट्रोल होगी

एलोवेरा जूस का सेवन करने से बॉडी डि‍टॉक्‍स होती है। सुबह खाली पेट आप एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं। एलोवेरा जूस पीने के एक घंटे बाद और एक घंटे पहले क‍िसी अन्‍य चीज का सेवन न करें।

बॉडी ड‍िटॉक्‍स

एलोवेरा जूस में प्रोटीन, व‍िटाम‍िन, एंटीऑक्‍सीडेंट्स पाए जाते हैं। एलोवेरा जूस का सेवन करने से बाल और त्‍वचा चमकदार बनती है। अगर आप बाल झड़ने की समस्‍या से जूझ रहे हैं, तो एलोवेरा जूस प‍िएं।

चमकदार बाल

ल‍िवर के ल‍िए एलोवेरा जूस का सेवन फायदेमंद माना जाता है। शरीर को हाइड्रेट करने के ल‍िए एलोवेरा जूस पी सकते हैं। पाचन तंत्र मजबूत करने के ल‍िए भी एलोवेरा जूस पीने की सलाह दी जाती है।

हाइड्रेशन बढ़ता है

कब्‍ज की समस्‍या से छुटकारा पाने के ल‍िए एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं। एलोवेरा जूस में फाइबर की मात्रा अच्‍छी होती है। आंत में गुड बैक्‍टीर‍िया को बरकरार रखने के ल‍िए एलोवेरा जूस का सेवन हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हैं।

कब्‍ज से राहत

एलोवेरा में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की सूजन कम करने में मदद म‍िलती है। एलोवेरा जूस का सेवन करने से मुंहासे की समस्‍या भी दूर होती है।

सूजन कम होती है

एलोवेरा जूस का सेवन करने से मोटापा कम करने में मदद म‍िलती है। एलोवेरा जूस का सेवन करने से मेटाबॉल‍िज्‍म सुधरता है। एलोवेरा में व‍िटाम‍िन बी पाया जाता है ज‍िससे शरीर को एनर्जी म‍िलती है और वेट कम करने में मदद म‍िलती है।

वजन घटता है