image

एलोवेरा जूस का सेवन सेहत के ल‍िए फायदेमंद माना जाता है। एलोवेरा जूस में व‍िटाम‍िन बी, सी, ई और फॉल‍िक एस‍िड जैसे पोषक तत्‍व पाए जाते हैं।

image

ब्‍लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के ल‍िए एलोवेरा जूस फायदेमंद माना जाता है। अगर आप डायब‍िटीज के अलावा अन्‍य क‍िसी बीमारी से जूझ रहे हैं, तो डॉक्‍टर की सलाह पर ही इसका सेवन करें।

डायबिटीज़ कंट्रोल होगी

image

एलोवेरा जूस का सेवन करने से बॉडी डि‍टॉक्‍स होती है। सुबह खाली पेट आप एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं। एलोवेरा जूस पीने के एक घंटे बाद और एक घंटे पहले क‍िसी अन्‍य चीज का सेवन न करें।

बॉडी ड‍िटॉक्‍स

image

एलोवेरा जूस में प्रोटीन, व‍िटाम‍िन, एंटीऑक्‍सीडेंट्स पाए जाते हैं। एलोवेरा जूस का सेवन करने से बाल और त्‍वचा चमकदार बनती है। अगर आप बाल झड़ने की समस्‍या से जूझ रहे हैं, तो एलोवेरा जूस प‍िएं।

चमकदार बाल

image

ल‍िवर के ल‍िए एलोवेरा जूस का सेवन फायदेमंद माना जाता है। शरीर को हाइड्रेट करने के ल‍िए एलोवेरा जूस पी सकते हैं। पाचन तंत्र मजबूत करने के ल‍िए भी एलोवेरा जूस पीने की सलाह दी जाती है।

हाइड्रेशन बढ़ता है

image

कब्‍ज की समस्‍या से छुटकारा पाने के ल‍िए एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं। एलोवेरा जूस में फाइबर की मात्रा अच्‍छी होती है। आंत में गुड बैक्‍टीर‍िया को बरकरार रखने के ल‍िए एलोवेरा जूस का सेवन हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हैं।

कब्‍ज से राहत

image

एलोवेरा में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की सूजन कम करने में मदद म‍िलती है। एलोवेरा जूस का सेवन करने से मुंहासे की समस्‍या भी दूर होती है।

सूजन कम होती है

image

एलोवेरा जूस का सेवन करने से मोटापा कम करने में मदद म‍िलती है। एलोवेरा जूस का सेवन करने से मेटाबॉल‍िज्‍म सुधरता है। एलोवेरा में व‍िटाम‍िन बी पाया जाता है ज‍िससे शरीर को एनर्जी म‍िलती है और वेट कम करने में मदद म‍िलती है।

वजन घटता है